{"title":"Alt fra Kulturspiren","description":null,"products":[{"product_id":"breaking-steg-for-steg-pdf-guide","title":"Breaking steg for steg – PDF-guide for barn, unge og foreldre","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigital nedlasting – ingen fysisk levering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu får alle 11 språkfilene i nedlastingen og velger selv PDF-en på ditt språk: norsk, engelsk, svensk, dansk, tysk, finsk, fransk, spansk, italiensk, japansk og kinesisk.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e47 sider · 8-ukersplan · fra ca. 7 år sammen med en voksen · digital PDF på 11 språk\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e20 % rabatt med koden NM1984 – gjelder til 31. desember 2026.\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/kulturspiren.com\/discount\/NM1984?redirect=\/products\/breaking-steg-for-steg-pdf-guide\"\u003eBruk rabatten →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigital PDF – last ned og skriv ut selv.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHar barnet ditt lyst til å begynne med breaking eller electric boogie? Denne guiden fra Kulturspiren hjelper dere i gang hjemme, ett steg om gangen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eBreaking steg for steg\u003c\/em\u003e er en illustrert PDF-guide på 47 sider for foreldre og barn som skal begynne. Hvert steg har nummererte bilder, telling i takt med musikken og en markør som viser hvor vekten skal være.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInnhold:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOppvarming, trygghet, cypher og respekt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToprock som oppvarming, med variasjoner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGo-down, footwork og six-step\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFreezes: baby freeze, turtle freeze, handglide og chair freeze\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSwipe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElectric boogie: moonwalk, bølger, robot og King Tut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBattle, og hvordan dere setter stegene sammen til egne kombinasjoner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8-ukersplan, sjekkliste, treningslogg, råd til foreldre og ordliste\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasser for:\u003c\/strong\u003e barn fra ca. 7 år sammen med en voksen, og ungdom på egen hånd. Ingen danseerfaring nødvendig.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e Digital PDF (A4, 47 sider). Du får nedlastingslenken etter kjøpet, og kan skrive ut guiden selv. Ingenting sendes i posten. Til personlig bruk.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSlik får du tilgang\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRett etter kjøpet får du en e-post med emnet «Your downloads are ready» (den kommer på engelsk). Trykk på lenken – den åpner en side i butikken der du trykker «Last ned nå». Du kan laste ned så mange ganger du vil, så ta vare på e-posten. Finner du den ikke, sjekk søppelpost eller kontakt oss. Ingenting sendes i posten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePDF på 11 språk – du får alle språkfilene, tydelig navngitt.\u003c\/strong\u003e Du får 11 separate PDF-filer, én per språk: norsk, engelsk, svensk, dansk, finsk, tysk, fransk, spansk, italiensk, kinesisk (forenklet) og japansk. Last ned bare den du trenger – filnavnet slutter på språket: -no (norsk), -en (English), -sv (svenska), -da (dansk), -fi (suomi), -de (Deutsch), -fr (français), -es (español), -it (italiano), -zh (中文), -ja (日本語). Hver fil er ca. 10–19 MB, så bruk gjerne wifi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFinner du ikke lenken? Se \u003ca href=\"\/pages\/nedlasting-og-hjelp\"\u003eNedlasting og hjelp\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDette er med\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e«Breaking steg for steg» som PDF (A4, 47 sider) på 11 språk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTil personlig bruk\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVed kjøp godtar du at nedlastingen starter med en gang, og at angreretten da bortfaller.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eBreaking innebærer fysisk aktivitet. Følg sikkerhetsrådene i guiden, og ha en voksen til stede når barn trener.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003eTekst og konsept: Fredrik Otterbech\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBoka følger ikke med i dette produktet, og den er ikke ferdig skrevet ennå. Når du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGratis smakebit av breaking-guiden (6 sider, norsk): \u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/Breaking-steg-for-steg-smakebit-no-v7.pdf?v=1792666196\"\u003eLast ned PDF\u003c\/a\u003e – dette er en smakebit av guiden, ikke av boka.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/11209bd165434c43a8e6d595b0cddd28.mp4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e▶ Se en smakebit: toprock på 20 sekunder\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62550630498674,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/breaking-steg-for-steg-forside-v3.jpg?v=1792436462"},{"product_id":"storfamiliepakken","title":"Storfamiliepakken: 3 kapser + 4 kopper + guide","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMed den digitale utgaven av boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke» – leveres når den kommer ut.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"padding:10px 14px;border-left:4px solid #b08d57;background:#f5f1ea\"\u003e\u003cstrong\u003eLevering:\u003c\/strong\u003e PDF-guider nå · kopper og kapser etter produksjon og frakt · boka senere (trykt utgave planlagt sommeren 2027 – kanskje før)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGi barna noe å vokse med. Med en ferdig treningsplan, steg for steg, kan barna bygge styrke, selvtillit og ferdigheter i dans i sitt eget tempo – og hele familien kan være med. Til treningen hører kopper og kapser i ekte hiphop-stil, så alle får sin egen. Laget av Fredrik Otterbech, som har levd med breaking og hiphop i over fire tiår.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDet meste i pakken kan også kjøpes hver for seg – klikk på navnet for å se produktet. «Breaking fra A til Å» følger foreløpig bare med i pakken.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e4 kopper\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/kopp-kulturspiren-bla\"\u003eKopp – Kulturspiren (blå)\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/kopp-kulturspiren-hvit\"\u003eKopp – Kulturspiren (hvit)\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/kopp-hip-hop-pro-natt\"\u003eKopp – Natt (HIP HOP PRO)\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/pro-mini-kopp-kulturspiren-natt-bla-11-oz\"\u003ePRO-MINI kopp – Kulturspiren (natt-blå, 11 oz)\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e3 kapser\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/kaps-hip-hop-pro\"\u003eKaps – HIP HOP PRO\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/kaps-kulturspiren-graffiti\"\u003eKaps – Kulturspiren graffiti\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/kaps-kulturspiren\"\u003eKaps – Kulturspiren\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eTreningsplan og læring (digitalt)\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/breaking-steg-for-steg-pdf-guide\"\u003e«Breaking steg for steg»\u003c\/a\u003e – illustrert PDF-guide på 47 sider med 8-ukersplan, på 7 språk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/30-dagers-breaking-utfordring\"\u003e«30 dagers breaking-utfordring»\u003c\/a\u003e – PDF med avkrysning og diplom\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/hiphopens-historie-for-barn\"\u003e«Hiphopens historie for barn – med quiz»\u003c\/a\u003e (PDF)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«Breaking fra A til Å» – ordbok med 35 breaking-ord (PDF, følger med i pakken)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eBoka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke»\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eDigital utgave med kurslenker\u003c\/a\u003e – leveres på e-post når den kommer ut\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eTrykt bok: planlagt sommeren 2027 – kanskje før. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLeveres med en gang (digitalt)\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePDF-guidene. Lenkene får du på e-post etter kjøpet.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLeveres senere\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDen digitale utgaven av boka, på e-post når den kommer ut. Den digitale boka er betalt når du kjøper pakken – du får bevis på det på e-post når du bestiller.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eStorfamiliepakken eller Familiepakken +?\u003c\/h3\u003e\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;font-size:0.95em\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align:left;border-bottom:2px solid #b08d57;padding:6px\"\u003eInnhold\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"border-bottom:2px solid #b08d57;padding:6px\"\u003eStorfamiliepakken\u003cbr\u003e1 990 kr\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"border-bottom:2px solid #b08d57;padding:6px\"\u003eFamiliepakken +\u003cbr\u003e2 799 kr\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:6px;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e4 kopper\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:6px;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e3 kapser\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:6px;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003ePDF: «Breaking steg for steg», «30 dagers breaking-utfordring», «Hiphopens historie for barn»\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:6px;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003eBoka – digital utgave (leveres når den er ferdig)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:6px;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBoka – trykt utgave\u003c\/strong\u003e (planlagt sommeren 2027 – kanskje før)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:6px;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e\n\u003cstrong\u003e«Breaking fra A til Å»\u003c\/strong\u003e – ordbok med 35 breaking-ord (PDF)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:6px\"\u003eFrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center\"\u003eInkludert\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center\"\u003eInkludert\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/storfamiliepakken\"\u003eSe Storfamiliepakken\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"\/products\/familiepakken-pluss\"\u003eSe Familiepakken +\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDu sparer 1 529 kr (43 %) sammenlignet med å kjøpe alt hver for seg: 4 kopper à 349 kr (1 396 kr) + 3 kapser à 449 kr (1 347 kr) + «Breaking steg for steg» 249 kr + «30 dagers breaking-utfordring» 49 kr + «Hiphopens historie for barn» 79 kr + digital bok 399 kr = 3 519 kr. Pakken koster 1 990 kr.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe digitale filene får du med en gang etter kjøpet, på e-post og som nedlasting. Koppene og kapsene lages først når du bestiller, og trykkes og sendes til deg. Frakt er inkludert i prisen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRabattkode NM1984:\u003c\/strong\u003e 20 % på hele bestillingen til og med 31. desember 2026, én gang per kunde.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62550638428530,"sku":null,"price":1990.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/storfamiliepakken-digital-bok-inkludert-v3-nyomslag.jpg?v=1792705334"},{"product_id":"kopp-hip-hop-pro-natt","title":"Kopp – Natt (HIP HOP PRO)","description":"\u003cp\u003eNoen starter dagen med kaffe. Andre starter den med musikk i kroppen. Denne koppen passer til begge.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Natt» er mørk blå med hvitt og gull. På den ene siden står HIP HOP PRO i store, hvite bokstaver, inspirert av en ekte HIP HOP PRO-kaps fra 80-tallet. På den andre en breakdancer i gull og BREAKING · ELECTRIC BOOGIE.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBak Kulturspiren står Fredrik Otterbech, vinner av NM i breakdance 1984 og danselærer for barn og unge i mange år. Han vil ta vare på breakdance- og hiphop-kulturen og gi den videre til en ny generasjon: glede, motivasjon, fellesskap og respekt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn fin julegave til ungdom og voksne som danser på kjøkkengulvet, og til dem som heier på.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHvit, blank keramikkopp, 11 oz (ca. 3 dl), ca. 9,6 cm høy og 8,2 cm i diameter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTåler oppvaskmaskin og mikrobølgeovn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrakt er inkludert i prisen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLages først når du bestiller, så ingenting produseres unødvendig. Derfor tar leveringen litt lenger tid.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBoka følger ikke med i dette produktet, og den er ikke ferdig skrevet ennå. Når du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62550756360562,"sku":"6662386_1320","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/kopp-natt-forside.jpg?v=1792438116"},{"product_id":"kopp-kulturspiren-hvit","title":"Kopp – Kulturspiren (hvit)","description":"\u003cp\u003eEn spire er det første lille skuddet som vokser opp av jorda. Det er tanken bak Kulturspiren: små spirer som vokser seg store.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNoen ting ser du og tenker med en gang: dette må barna mine ha. Denne koppen er for foreldrene som kjører til trening, heier fra benken og ser barna vokse, på dansegulvet og i livet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePå den ene siden står Kulturspiren-logoen: en gul danser som vokser opp av to grønne blader, med «Kulturspiren» i mørkegrønt under. På den andre siden: «HIP HOP DON'T STOP!!» i grønt og gull, en breaker, en 80-talls kassettspiller og ikoner for hiphopens fire elementer: breaking, DJ, MC og graffiti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBak Kulturspiren står Fredrik Otterbech, NM-vinner i breakdance 1984, som har levd med breaking og hiphop i over fire tiår. Han vil ta vare på kulturen og gi den videre til nye generasjoner: gleden, fellesskapet og respekten for hverandre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn fin julegave til barna, eller til deg som er med dem hele veien.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHvit, blank keramikkopp, 11 oz (ca. 3 dl), ca. 9,6 cm høy og 8,2 cm i diameter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTåler oppvaskmaskin og mikrobølgeovn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrakt er inkludert i prisen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLages først når du bestiller, så ingenting produseres unødvendig. Derfor tar leveringen litt lenger tid.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBoka følger ikke med i dette produktet, og den er ikke ferdig skrevet ennå. Når du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"font-size:12px;color:#9CA3AF\"\u003eBakgrunnsfoto i livsstilsbildet: Shixart1985, CC BY 2.0.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Original – anbefalt","offer_id":62550758195570,"sku":"5851512_1320","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – English","offer_id":62570906911090,"sku":"5851512_1320-LANG-en","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Svenska","offer_id":62570906943858,"sku":"5851512_1320-LANG-sv","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Dansk","offer_id":62570906976626,"sku":"5851512_1320-LANG-da","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Deutsch","offer_id":62570907009394,"sku":"5851512_1320-LANG-de","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Français","offer_id":62570907042162,"sku":"5851512_1320-LANG-fr","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Español","offer_id":62570907074930,"sku":"5851512_1320-LANG-es","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Italiano","offer_id":62570907107698,"sku":"5851512_1320-LANG-it","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Suomi","offer_id":62570907140466,"sku":"5851512_1320-LANG-fi","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 日本語","offer_id":62570907173234,"sku":"5851512_1320-LANG-ja","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 中文","offer_id":62570907206002,"sku":"5851512_1320-LANG-zh","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/kopp-hvit-forside.jpg?v=1792436494"},{"product_id":"kopp-kulturspiren-bla","title":"Kopp – Kulturspiren (blå)","description":"\u003cp\u003eEn spire er det første lille skuddet som vokser opp av jorda. Det er tanken bak Kulturspiren: små spirer som vokser seg store.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen blå er favoritten vår. Dyp blå bakgrunn rundt hele koppen, og gult og grønt som virkelig lyser. Koppen er helt blå, og designet følger pent rundt koppen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePå forsiden flyr en breaker høyt over en liten spire, med «Kulturspiren» i store graffitibokstaver. På baksiden: «HIP HOP DON'T STOP!!» i limegrønt og gull, en breaker, en 80-talls kassettspiller og ikoner for hiphopens fire elementer: breaking, DJ, MC og graffiti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFor ungdom, voksne og B-boys og B-girls som har kulturen i kroppen. Til kaffen før trening eller teen etter en lang session.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBak Kulturspiren står Fredrik Otterbech, NM-vinner i breakdance 1984, som har levd med breaking og hiphop i over fire tiår. Han vil ta vare på kulturen og gi den videre til nye generasjoner: gleden, fellesskapet og respekten for hverandre.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHvit, blank keramikkopp med blått trykk rundt hele, 11 oz (ca. 3 dl), ca. 9,6 cm høy og 8,2 cm i diameter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTåler oppvaskmaskin og mikrobølgeovn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrakt er inkludert i prisen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLages først når du bestiller, så ingenting produseres unødvendig. Derfor tar leveringen litt lenger tid.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBoka følger ikke med i dette produktet, og den er ikke ferdig skrevet ennå. Når du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"font-size:12px;color:#9CA3AF\"\u003eBakgrunnsfoto i livsstilsbildet: G. Edward Johnson, CC BY 4.0.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Original – anbefalt","offer_id":62550758424946,"sku":"2301670_1320","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – English","offer_id":62570907304306,"sku":"2301670_1320-LANG-en","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Svenska","offer_id":62570907337074,"sku":"2301670_1320-LANG-sv","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Dansk","offer_id":62570907369842,"sku":"2301670_1320-LANG-da","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Deutsch","offer_id":62570907402610,"sku":"2301670_1320-LANG-de","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Français","offer_id":62570907435378,"sku":"2301670_1320-LANG-fr","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Español","offer_id":62570907468146,"sku":"2301670_1320-LANG-es","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Italiano","offer_id":62570907500914,"sku":"2301670_1320-LANG-it","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Suomi","offer_id":62570907533682,"sku":"2301670_1320-LANG-fi","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 日本語","offer_id":62570907566450,"sku":"2301670_1320-LANG-ja","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 中文","offer_id":62570907599218,"sku":"2301670_1320-LANG-zh","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/kopp-bla-forside.jpg?v=1792436493"},{"product_id":"kaps-hip-hop-pro","title":"Kaps – HIP HOP PRO (ungdom og voksne)","description":"\u003cp\u003eI hiphop er kapsen en del av uttrykket, og et lite tegn på at du hører til.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHIP HOP PRO er for ungdom, voksne, B-boys og B-girls – for deg som vil uttrykke din egen stil. Rent og enkelt: «HIP HOP» i hvite blokkbokstaver over en stor, hvit «PRO», litt skrått, med en liten gullstrek. Inspirert av den originale HIP HOP PRO-kapsen fra 80-tallet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBak Kulturspiren står Fredrik Otterbech, NM-vinner i breakdance 1984, som har levd med breaking og hiphop i over fire tiår. Han vil ta vare på kulturen og gi den videre til nye generasjoner: gleden, fellesskapet og respekten for hverandre.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSvart Yupoong Classic Dad Hat med brodert motiv foran (hvit tråd med en liten gulldetalj)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 % bomullstwill (chino), myk og ustrukturert, 6 paneler og lav profil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJusterbar stropp med metallspenne, én størrelse som passer de fleste\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrakt er inkludert i prisen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLages først når du bestiller, så ingenting produseres unødvendig. Derfor tar leveringen litt lenger tid.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBoka følger ikke med i dette produktet, og den er ikke ferdig skrevet ennå. Når du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"font-size:12px;color:#9CA3AF\"\u003eBakgrunnsfoto i livsstilsbildet: G. Edward Johnson, CC BY 4.0.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62550776119666,"sku":"2981668_7854","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/kaps-hiphoppro-svart.jpg?v=1792377064"},{"product_id":"kaps-kulturspiren","title":"Kaps – Kulturspiren","description":"\u003cp\u003eI hiphop er kapsen en del av uttrykket, og et lite tegn på at du hører til.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKulturspiren-merket er halvt lyst og halvt mørkt, brodert i gull og hvitt. Et enkelt merke for ungdom, voksne og B-boys og B-girls som har funnet rytmen og sin egen stil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBak Kulturspiren står Fredrik Otterbech, NM-vinner i breakdance 1984, som har levd med breaking og hiphop i over fire tiår. Han vil ta vare på kulturen og gi den videre til nye generasjoner: gleden, fellesskapet og respekten for hverandre.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSvart Yupoong Classic Dad Hat med brodert motiv foran\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 % bomullstwill (chino), myk og ustrukturert, 6 paneler og lav profil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJusterbar stropp med metallspenne, én størrelse som passer de fleste\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrakt er inkludert i prisen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLages først når du bestiller, så ingenting produseres unødvendig. Derfor tar leveringen litt lenger tid.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBoka følger ikke med i dette produktet, og den er ikke ferdig skrevet ennå. Når du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"font-size:12px;color:#9CA3AF\"\u003eBakgrunnsfoto i livsstilsbildet: G. Edward Johnson, CC BY 4.0.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Original – anbefalt","offer_id":62550776578418,"sku":"3297348_7854","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – English","offer_id":62570907631986,"sku":"3297348_7854-LANG-en","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Svenska","offer_id":62570907664754,"sku":"3297348_7854-LANG-sv","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Dansk","offer_id":62570907697522,"sku":"3297348_7854-LANG-da","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Deutsch","offer_id":62570907730290,"sku":"3297348_7854-LANG-de","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Français","offer_id":62570907763058,"sku":"3297348_7854-LANG-fr","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Español","offer_id":62570907795826,"sku":"3297348_7854-LANG-es","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Italiano","offer_id":62570907828594,"sku":"3297348_7854-LANG-it","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Suomi","offer_id":62570907861362,"sku":"3297348_7854-LANG-fi","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 日本語","offer_id":62570907894130,"sku":"3297348_7854-LANG-ja","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 中文","offer_id":62570907926898,"sku":"3297348_7854-LANG-zh","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/kaps-kulturspiren-mellomstore-foto.jpg?v=1792377542"},{"product_id":"kaps-kulturspiren-graffiti","title":"Kaps – Kulturspiren graffiti","description":"\u003cp\u003eI hiphop er kapsen en del av uttrykket, og et lite tegn på at du hører til.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Kulturspiren» i store graffitibokstaver over nesten hele fronten, med en flygende breaker som spretter opp av en liten spire. Brodert i gull og to grønne farger. For ungdom, voksne og B-boys og B-girls som liker graffiti like godt som en god cypher.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBak Kulturspiren står Fredrik Otterbech, NM-vinner i breakdance 1984, som har levd med breaking og hiphop i over fire tiår. Han vil ta vare på kulturen og gi den videre til nye generasjoner: gleden, fellesskapet og respekten for hverandre.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSvart Yupoong Classic Dad Hat med brodert motiv foran (gull, kiwigrønn og kellygrønn tråd), ca. 10 × 4,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 % bomullstwill (chino), myk og ustrukturert, 6 paneler og lav profil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJusterbar stropp med metallspenne, én størrelse som passer de fleste\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrakt er inkludert i prisen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLages først når du bestiller, så ingenting produseres unødvendig. Derfor tar leveringen litt lenger tid.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBoka følger ikke med i dette produktet, og den er ikke ferdig skrevet ennå. Når du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"font-size:12px;color:#9CA3AF\"\u003eBakgrunnsfoto i livsstilsbildet: G. Edward Johnson, CC BY 4.0.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Original – anbefalt","offer_id":62550777594226,"sku":"6339138_7854","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – English","offer_id":62570907959666,"sku":"6339138_7854-LANG-en","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Svenska","offer_id":62570907992434,"sku":"6339138_7854-LANG-sv","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Dansk","offer_id":62570908025202,"sku":"6339138_7854-LANG-da","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Deutsch","offer_id":62570908057970,"sku":"6339138_7854-LANG-de","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Français","offer_id":62570908090738,"sku":"6339138_7854-LANG-fr","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Español","offer_id":62570908123506,"sku":"6339138_7854-LANG-es","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Italiano","offer_id":62570908156274,"sku":"6339138_7854-LANG-it","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Suomi","offer_id":62570908189042,"sku":"6339138_7854-LANG-fi","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 日本語","offer_id":62570908221810,"sku":"6339138_7854-LANG-ja","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 中文","offer_id":62570908254578,"sku":"6339138_7854-LANG-zh","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/kaps-kulturspiren-graffiti-foto.jpg?v=1792377542"},{"product_id":"30-dagers-breaking-utfordring","title":"30 dagers breaking-utfordring – PDF med avkrysning og diplom","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigital nedlasting – ingen fysisk levering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu får alle 11 språkfilene i nedlastingen og velger selv PDF-en på ditt språk: norsk, engelsk, svensk, dansk, tysk, finsk, fransk, spansk, italiensk, japansk og kinesisk.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigital PDF – last ned og skriv ut selv.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLitt breaking hver dag i 30 dager! Denne utskrivbare planen fra Kulturspiren gir barnet ditt én kort økt om dagen (10–15 minutter): trygg oppvarming, dagens steg og en lek. Barnet krysser av hver dag – og får diplom når utfordringen er fullført.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInnhold:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSlik bruker dere utfordringen, og sikkerhetsråd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan for 30 dager: rytme og toprock, ned på gulvet og six-step, freezes, electric boogie og egen kombinasjon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAvkrysningsark for alle 30 dagene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiplom til utskrift\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasser for:\u003c\/strong\u003e barn fra ca. 7 år sammen med en voksen, og ungdom. Ingen erfaring nødvendig. Stegene bygger på guiden \u003ca href=\"\/products\/breaking-steg-for-steg-pdf-guide\"\u003e«Breaking steg for steg»\u003c\/a\u003e, der hvert steg er forklart med nummererte bilder – men utfordringen kan også brukes alene.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e PDF på 11 språk (A4): norsk og engelsk i samme fil, og egne filer på svensk, dansk, tysk, finsk, fransk, spansk, italiensk, japansk og kinesisk.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSlik får du tilgang\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRett etter kjøpet får du en e-post med emnet «Your downloads are ready». Trykk på lenken og last ned PDF-en. Ingenting sendes i posten. Finner du ikke lenken? Se \u003ca href=\"\/pages\/nedlasting-og-hjelp\"\u003eNedlasting og hjelp\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVed kjøp godtar du at nedlastingen starter med en gang, og at angreretten da bortfaller.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eBreaking er fysisk aktivitet. Følg sikkerhetsrådene, og ha en voksen til stede når barn trener.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBoka følger ikke med i dette produktet, og den er ikke ferdig skrevet ennå. Når du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62570268590450,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/cover-utfordring-hiphop-pro.png?v=1792435492"},{"product_id":"hiphopens-historie-for-barn","title":"Hiphopens historie for barn – PDF med quiz","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigital nedlasting – ingen fysisk levering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu får alle 11 språkfilene i nedlastingen og velger selv PDF-en på ditt språk: norsk, engelsk, svensk, dansk, tysk, finsk, fransk, spansk, italiensk, japansk og kinesisk.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigital PDF – last ned og skriv ut selv.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHvor kommer hiphop fra? Dette lille heftet fra Kulturspiren forteller historien for nysgjerrige barn og foreldre: fra block partyene i Bronx på 1970-tallet til «Beat Street»-premieren som startet hiphop i Norge i 1984 – og breaking i OL i dag.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInnhold:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHva er hiphop?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBronx på 1970-tallet: DJ Kool Herc, Cindy Campbell og Afrika Bambaataa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe fire elementene: DJ, MC\/rap, breaking og graffiti (og kunnskap)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBreaking-ordboka: toprock, footwork, freeze, cypher, battle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHiphop kommer til Norge i 1984\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBreaking i dag og hiphop-respekt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuiz med fasit og «lag din egen tag»\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eSkrevet av Kulturspiren ved Fredrik Otterbech, norgesmester i breakdance i 1984, som har jobbet med dans i over fire tiår.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasser for:\u003c\/strong\u003e barn ca. 7–12 år, alene eller sammen med en voksen. Fint også i klasserommet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e PDF på 11 språk (A4): norsk og engelsk i samme fil, og egne filer på svensk, dansk, tysk, finsk, fransk, spansk, italiensk, japansk og kinesisk.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVil dere prøve selv? Se guiden \u003ca href=\"\/products\/breaking-steg-for-steg-pdf-guide\"\u003e«Breaking steg for steg»\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSlik får du tilgang\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRett etter kjøpet får du en e-post med emnet «Your downloads are ready». Trykk på lenken og last ned PDF-en. Ingenting sendes i posten. Finner du ikke lenken? Se \u003ca href=\"\/pages\/nedlasting-og-hjelp\"\u003eNedlasting og hjelp\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVed kjøp godtar du at nedlastingen starter med en gang, og at angreretten da bortfaller.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBoka følger ikke med i dette produktet, og den er ikke ferdig skrevet ennå. Når du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62570268655986,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/cover-historie-hiphop-pro.png?v=1792435492"},{"product_id":"breaking-julekalender","title":"Breaking-julekalender – 24 dager med dans","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigital nedlasting – ingen fysisk levering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu får alle 11 språkfilene i nedlastingen og velger selv PDF-en på ditt språk: norsk, engelsk, svensk, dansk, tysk, finsk, fransk, spansk, italiensk, japansk og kinesisk.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigital PDF – last ned og skriv ut selv.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn julekalender med dans! Fra 1. til 24. desember får barnet ditt ett kort move eller én øvelse hver dag – med 3 enkle steg, et tips om trygghet eller oppvarming og en rute å krysse av. På slutten venter et diplom å fylle ut.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInnhold:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eForside og «Slik bruker dere kalenderen», med sikkerhetsråd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e24 dager: toprock, go-down og footwork (six-step), freezes og electric boogie – og et lite juleshow på julaften\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiplom til utskrift\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasser for:\u003c\/strong\u003e barn fra ca. 7 år sammen med en voksen. Ingen erfaring nødvendig. Movene bygger på guiden \u003ca href=\"\/products\/breaking-steg-for-steg-pdf-guide\"\u003e«Breaking steg for steg»\u003c\/a\u003e og \u003ca href=\"\/products\/30-dagers-breaking-utfordring\"\u003e30 dagers breaking-utfordring\u003c\/a\u003e – men kalenderen kan også brukes alene.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAv:\u003c\/strong\u003e Fredrik Otterbech, NM-vinner i breakdance 1984.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e PDF på 11 språk (A4, 16 sider hver): norsk, engelsk, svensk, dansk, tysk, fransk, spansk, italiensk, finsk, japansk og kinesisk. Til personlig bruk.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSlik får du tilgang\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRett etter kjøpet får du en e-post med emnet «Your downloads are ready». Trykk på lenken og last ned PDF-en. Ingenting sendes i posten. Finner du ikke lenken? Se \u003ca href=\"\/pages\/nedlasting-og-hjelp\"\u003eNedlasting og hjelp\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVed kjøp godtar du at nedlastingen starter med en gang, og at angreretten da bortfaller.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eBreaking er fysisk aktivitet. Følg sikkerhetsrådene, og ha en voksen til stede når barn trener.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBoka følger ikke med i dette produktet, og den er ikke ferdig skrevet ennå. Når du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62576553197938,"sku":null,"price":69.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/Breaking-julekalender-produktbilde.png?v=1792480553"},{"product_id":"pro-mini-breaking-for-de-minste-pdf","title":"PRO-MINI – Breaking for de minste (PDF)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigital nedlasting – ingen fysisk levering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Original – anbefalt» er på norsk. Nedlastingen inneholder PDF-en på 11 språk – norsk, engelsk, svensk, dansk, finsk, tysk, fransk, spansk, italiensk, japansk og kinesisk – og filnavnet viser språket. Finner du ikke språket ditt, kontakt oss.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSMÅ SPIRER, STORE MOVES!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePRO-MINI er den korte og enkle utgaven av «Breaking steg for steg PRO», laget for de minste breakerne (ca. 6–9 år). Ingen forkunnskaper – bare litt plass, musikk og en voksen i nærheten.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSeks enkle moves:\u003c\/strong\u003e oppvarming og trygghet, toprock, side step, go-down, footwork og baby freeze\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSteg-for-steg-bilder\u003c\/strong\u003e med telling og gullpute som viser hvor vekten er\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e7-dagers mini-utfordring\u003c\/strong\u003e med avkrysningsbokser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDiplom\u003c\/strong\u003e med tom linje til barnets navn\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e11 sider, A4-PDF. Lastes ned rett etter kjøpet og kan skrives ut til eget bruk.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTekst og konsept: Fredrik Otterbech – vinner av NM i breakdance 1984 og danselærer i Telemark siden 2010.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBoka følger ikke med i dette produktet, og den er ikke ferdig skrevet ennå. Når du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Original – anbefalt","offer_id":62580108820850,"sku":"PRO-MINI-PDF-NO","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – English","offer_id":62580338491762,"sku":"PRO-MINI-PDF-EN","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Svenska","offer_id":62580338524530,"sku":"PRO-MINI-PDF-SV","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Dansk","offer_id":62580338557298,"sku":"PRO-MINI-PDF-DA","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Suomi","offer_id":62580338590066,"sku":"PRO-MINI-PDF-FI","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Deutsch","offer_id":62580338622834,"sku":"PRO-MINI-PDF-DE","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Français","offer_id":62580338655602,"sku":"PRO-MINI-PDF-FR","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Español","offer_id":62580338688370,"sku":"PRO-MINI-PDF-ES","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Italiano","offer_id":62580338721138,"sku":"PRO-MINI-PDF-IT","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 日本語","offer_id":62580338753906,"sku":"PRO-MINI-PDF-JA","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 中文","offer_id":62580338786674,"sku":"PRO-MINI-PDF-ZH","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/PRO-MINI-cover-2400.jpg?v=1792504603"},{"product_id":"pro-mini-kopp-kulturspiren-natt-bla-11-oz","title":"PRO-MINI kopp – Kulturspiren (natt-blå, 11 oz)","description":"PRO-MINI er lillebroren til HIP HOP PRO – laget for de minste breakerne.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetaljer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eStørrelse: 11 oz (ca. 325 ml)\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eKoppen lages spesielt til deg når du bestiller, derfor tar leveringen litt lenger tid. Produksjon på bestilling i stedet for på lager gir mindre overproduksjon – takk for et gjennomtenkt kjøp!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBoka følger ikke med i dette produktet, og den er ikke ferdig skrevet ennå. Når du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Original – anbefalt","offer_id":62580245791090,"sku":"1078321_1320","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – English","offer_id":62580497482098,"sku":"3503733","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Svenska","offer_id":62580497514866,"sku":"3314658","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Dansk","offer_id":62580497547634,"sku":"5920754","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Deutsch","offer_id":62580497580402,"sku":"6038446","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Français","offer_id":62580497613170,"sku":"2527215","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Español","offer_id":62580497645938,"sku":"5555373","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Italiano","offer_id":62580497678706,"sku":"3729313","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Suomi","offer_id":62580497711474,"sku":"2272519","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 日本語","offer_id":62580497744242,"sku":"8950353","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 中文","offer_id":62580497777010,"sku":"5169084","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/kopp-pro-mini-barn-livsstil.jpg?v=1792525011"},{"product_id":"pro-mini-kaps-kulturspiren-svart","title":"PRO-MINI kaps – Kulturspiren (svart)","description":"PRO-MINI er lillebroren til HIP HOP PRO – laget for de minste breakerne.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduktdetaljer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eFarge: svart\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eKapsen lages spesielt til deg når du bestiller, derfor tar leveringen litt lenger tid. Produksjon på bestilling i stedet for på lager gir mindre overproduksjon – takk for et gjennomtenkt kjøp!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBoka følger ikke med i dette produktet, og den er ikke ferdig skrevet ennå. Når du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62580398522738,"sku":"6798621_7854","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/kaps-pro-mini-barn-livsstil.jpg?v=1792624609"},{"product_id":"oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke","title":"Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke","description":"\u003cp style=\"font-size:0.9em\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/spleis.no\/fredrikotterbech\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eStøtt boka på Spleis\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUtgivelse:\u003c\/strong\u003e Trykt bok: planlagt sommeren 2027 – kanskje før. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOm leveringen:\u003c\/strong\u003e Dette er en forhåndsbestilling. Boka er ikke ferdig skrevet ennå. Den digitale utgaven sendes på e-post når boka er ferdig, og den trykte boka sendes i posten når den er trykket – det kan ta litt lenger tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eForhåndsrabatt:\u003c\/strong\u003e Bruk koden FORHAND10 og få 10 % på boka ved forhåndsbestilling innen 31. desember 2026.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eReserver gratis eller forhåndsbestill\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReserver gratis\u003c\/strong\u003e – digital eller trykt utgave. Du betaler ingenting nå og får et reservasjonsnummer på e-post.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eForhåndsbestill\u003c\/strong\u003e – trykt bok 349 kr (blir 399 kr etter lansering) eller digital utgave med kurslenker 399 kr. Du får boka automatisk når den er publisert: den digitale utgaven på e-post, den trykte boka i posten når den er trykket.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEn bok om gnisten som blir til lidenskap – og kulturen vi skaper sammen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMed sin egen vei gjennom dansen som utgangspunkt utforsker Fredrik Otterbech hvor drivkraften begynner, hvordan oppmerksomhet tenner en interesse, og hvordan den kan vokse til et livsverk. Boka er for kulturlivet, dansere, pedagoger og kulturarbeidere, og for foreldre og ungdom som vil ta vare på skapergleden, også når de møter motstand. Boka viser også hva hiphop er: DJ-ing, MC-ing\/rap, breaking og graffiti. Du kan representere ett eller flere av elementene, og sammen blir de hiphopkultur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/e830udn1.yapp.page\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eLes mer og se et utdrag på boksiden\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHva betyr «kurslenker»?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDen digitale utgaven har lenker til Fredriks instruksjonsvideoer på YouTube-kanalen Fredrik Otterbech Kulturspiren, så du kan se bevegelsene mens du leser. Noen videoer ligger allerede ute:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=uRqlYpkxg0c\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eHjemmelekser i Hip hop Del 1\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wqbaNvwQTOA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eForberedelse til oppvarming – hip hop\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bMHSKbWdHLY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eDel 4 med forklaring og musikk (Hip hop 1)\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=d9mfNdg1w7o\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eDel 1–4 med forklaring og musikk i ett\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eFlere videoer legges ut etter hvert, og lenkene kommer i boka når de er publisert. Det er ikke et ferdig kurs, men lenker til videoene etter hvert som de kommer.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHva boka gir utover videoene\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVideoene viser bevegelsene. Boka forteller hvorfor: en faglig og personlig refleksjon over hvordan instinkt blir til bevisst arbeid, og om oppmerksomhetens kraft – fra stua på 1970-tallet og Park Hotell i 1984, via skolegården, Torget og ballettsalen, til dansesalen i dag. Hvert kapittel har sitt sted, sin tid og sitt tema, med en rød tråd gjennom hele boka.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eManuset er under arbeid, så kapitler og innhold kan endres. Om boka får egne øvelser, er ikke bestemt ennå. Manuset skrives på norsk. Den digitale utgaven er planlagt på norsk og engelsk, og leveres når boka er publisert.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e12 % rabatt på boka\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eHar du kjøpt Storfamiliepakken eller Familiepakken +, er den digitale utgaven allerede inkludert og betalt – du trenger ikke kjøpe den på nytt. Den sendes til deg på e-post når boka er ferdig. I Familiepakken + er også den trykte boka inkludert.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKjøper du breaking-guiden eller PRO-MINI, får du en kode på 12 % rabatt som gjelder både den trykte boka og den digitale utgaven ved forhåndsbestilling.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eTrykt bok\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDen trykte boka er litt billigere (349 kr, 399 kr etter lansering), men den kan ta litt lengre tid, fordi den skal gjennom et bokforlag før den trykkes.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Forhåndsbestill – trykt bok","offer_id":62581633614194,"sku":null,"price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"Forhåndsbestill – digital utgave med kurslenker","offer_id":62581633646962,"sku":null,"price":399.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"Reserver gratis – trykt bok","offer_id":62581827371378,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"Reserver gratis – digital utgave","offer_id":62581438972274,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/bok-3d-for-og-bak-kvadrat-2048-nyomslag.jpg?v=1792705334"},{"product_id":"familiepakken-pluss","title":"Familiepakken +","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMed boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke» – både digital og trykt utgave er inkludert i prisen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"padding:10px 14px;border-left:4px solid #b08d57;background:#f5f1ea\"\u003e\u003cstrong\u003eLevering:\u003c\/strong\u003e PDF-guider nå · kopper og kapser etter produksjon og frakt · boka senere (trykt utgave planlagt sommeren 2027 – kanskje før)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGi barna noe å vokse med. Med en ferdig treningsplan, steg for steg, kan barna bygge styrke, selvtillit og ferdigheter i dans i sitt eget tempo – og hele familien kan være med. Til treningen hører kopper og kapser i ekte hiphop-stil, så alle får sin egen. Laget av Fredrik Otterbech, som har levd med breaking og hiphop i over fire tiår.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDet meste i pakken kan også kjøpes hver for seg – klikk på navnet for å se produktet. «Breaking fra A til Å» følger foreløpig bare med i pakken.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e4 kopper\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/kopp-kulturspiren-bla\"\u003eKopp – Kulturspiren (blå)\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/kopp-kulturspiren-hvit\"\u003eKopp – Kulturspiren (hvit)\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/kopp-hip-hop-pro-natt\"\u003eKopp – Natt (HIP HOP PRO)\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/pro-mini-kopp-kulturspiren-natt-bla-11-oz\"\u003ePRO-MINI kopp – Kulturspiren (natt-blå, 11 oz)\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e3 kapser\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/kaps-hip-hop-pro\"\u003eKaps – HIP HOP PRO\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/kaps-kulturspiren-graffiti\"\u003eKaps – Kulturspiren graffiti\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/products\/kaps-kulturspiren\"\u003eKaps – Kulturspiren\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eTreningsplan og læring (digitalt)\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/breaking-steg-for-steg-pdf-guide\"\u003e«Breaking steg for steg»\u003c\/a\u003e – illustrert PDF-guide på 47 sider med 8-ukersplan, på 7 språk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/30-dagers-breaking-utfordring\"\u003e«30 dagers breaking-utfordring»\u003c\/a\u003e – PDF med avkrysning og diplom\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/hiphopens-historie-for-barn\"\u003e«Hiphopens historie for barn – med quiz»\u003c\/a\u003e (PDF)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«Breaking fra A til Å» – ordbok med 35 breaking-ord (PDF, følger med i pakken)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eBoka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke»\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eDigital utgave med kurslenker\u003c\/a\u003e – leveres på e-post når den kommer ut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eTrykt bok\u003c\/a\u003e – sendes av Fredrik når den er trykt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eTrykt bok: planlagt sommeren 2027 – kanskje før. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLeveres med en gang (digitalt)\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003ePDF-guidene. Lenkene får du på e-post etter kjøpet.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLeveres senere\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDen digitale utgaven av boka på e-post når den er skrevet ferdig, og den trykte boka når den er trykt – Fredrik sender den selv. Begge utgavene er betalt når du kjøper pakken – du får bevis på det på e-post når du bestiller.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eStorfamiliepakken eller Familiepakken +?\u003c\/h3\u003e\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse;font-size:0.95em\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align:left;border-bottom:2px solid #b08d57;padding:6px\"\u003eInnhold\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"border-bottom:2px solid #b08d57;padding:6px\"\u003eStorfamiliepakken\u003cbr\u003e1 990 kr\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"border-bottom:2px solid #b08d57;padding:6px\"\u003eFamiliepakken +\u003cbr\u003e2 799 kr\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:6px;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e4 kopper\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:6px;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e3 kapser\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:6px;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003ePDF: «Breaking steg for steg», «30 dagers breaking-utfordring», «Hiphopens historie for barn»\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:6px;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003eBoka – digital utgave (leveres når den er ferdig)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:6px;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e\n\u003cstrong\u003eBoka – trykt utgave\u003c\/strong\u003e (planlagt sommeren 2027 – kanskje før)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:6px;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e\n\u003cstrong\u003e«Breaking fra A til Å»\u003c\/strong\u003e – ordbok med 35 breaking-ord (PDF)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center;border-bottom:1px solid #ddd\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:6px\"\u003eFrakt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center\"\u003eInkludert\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align:center\"\u003eInkludert\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/storfamiliepakken\"\u003eSe Storfamiliepakken\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"\/products\/familiepakken-pluss\"\u003eSe Familiepakken +\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDu sparer 1 069 kr (28 %) sammenlignet med å kjøpe alt hver for seg: 4 kopper à 349 kr (1 396 kr) + 3 kapser à 449 kr (1 347 kr) + «Breaking steg for steg» 249 kr + «30 dagers breaking-utfordring» 49 kr + «Hiphopens historie for barn» 79 kr + digital bok 399 kr + trykt bok (forhåndsbestilling) 349 kr = 3 868 kr. Pakken koster 2 799 kr.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe digitale filene får du med en gang etter kjøpet, på e-post og som nedlasting. Koppene og kapsene lages først når du bestiller, og trykkes og sendes til deg. Frakt er inkludert i prisen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRabattkode NM1984:\u003c\/strong\u003e 20 % på hele bestillingen til og med 31. desember 2026, én gang per kunde.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62581880324466,"sku":null,"price":2799.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/familiepakken-pluss-hovedbilde-digital-trykt-bok-v3-nyomslag.jpg?v=1792705334"},{"product_id":"breaking-plakat-5-grunntrinn","title":"Breaking-plakat: 5 grunntrinn","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeng grunntrinnene på veggen!\u003c\/strong\u003e De fem første stegene fra guiden «Breaking steg for steg» samlet på én plakat: toprock, Indian step, go-down, six-step og baby freeze – med enkle figurer, tre punkter per steg og et gulltips.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePDF i A3 og A4 – skriv ut hjemme, på skolen eller i en kopibutikk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNorsk og engelsk utgave følger med\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDigital nedlasting – ingen frakt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnglish:\u003c\/strong\u003e Put the basics on the wall! The first five steps from the guide “Breaking step by step” on one poster: toprock, Indian step, go-down, six-step and baby freeze – with simple figures, three cues per step and a gold tip. PDF in A3 and A4, Norwegian and English versions included. Digital download, no shipping.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62590539170162,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/plakat-forhandsvisning.jpg?v=1792586530"},{"product_id":"laererpakke-breaking-i-gymsalen","title":"Lærerpakke – breaking i gymsalen","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBreaking i gymsalen – klar til bruk.\u003c\/strong\u003e For lærere, SFO og fritidsklubber som vil gi elevene en trygg og morsom start på breaking.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGuiden «Breaking steg for steg» (PDF)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNy PDF med 4 økter à 45 minutter: oppvarming, grunntrinn, cypher og nedtrapping – med mål for hver økt og trygghetsregler\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNorsk og engelsk utgave\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLisens for én skole eller én klubb – fritt til kopiering internt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDu trenger ikke kunne danse selv. Sidehenvisningene går rett til guiden.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEnglish:\u003c\/strong\u003e Breaking in the gym – ready to use. Includes the guide “Breaking step by step” (PDF) plus a new PDF with 4 sessions of 45 minutes (warm-up, basics, cypher, cool-down), goals and safety rules. Norwegian and English versions. Licensed for one school or one club – free to copy internally.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62590539235698,"sku":null,"price":399.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/laererpakke-forhandsvisning-v2.jpg?v=1792586681"},{"product_id":"gavekort-fra-kulturspiren","title":"Gavekort fra Kulturspiren","description":"\u003cp\u003eUsikker på hva du skal gi? Gi et gavekort fra Kulturspiren og la mottakeren velge selv – guiden, familiepakkene eller alt annet i butikken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGjelder hele butikken – også forhåndsbestilling av boka\u003c\/strong\u003e «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke».\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVelg mellom \u003cstrong\u003e500, 1 000, 2 000 eller 2 800 kr\u003c\/strong\u003e. 2 000 kr dekker Storfamiliepakken (1 990 kr), og 2 800 kr dekker Familiepakken + (2 799 kr).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGavekortet sendes digitalt på e-post med en kode. Koden skrives inn i kassen på kulturspiren.com, og beløpet trekkes fra. Bruker mottakeren ikke hele beløpet på én gang, står resten igjen på gavekortet til neste kjøp.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOm boka: Boka er ikke ferdig skrevet ennå. Den digitale utgaven sendes når boka er ferdig, og den trykte boka er planlagt sommeren 2027 – kanskje før.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"500 kr","offer_id":62590591500658,"sku":null,"price":500.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"1 000 kr","offer_id":62590591533426,"sku":null,"price":1000.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"2 000 kr","offer_id":62590591566194,"sku":null,"price":2000.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"2 800 kr","offer_id":62590591598962,"sku":null,"price":2800.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/kulturspiren-gavekort-v4-alle.jpg?v=1792748170"},{"product_id":"breaking-workshop-for-grupper-60-min-1","title":"Breaking-workshop for grupper – 60 min","description":"\u003cp\u003eEn 60 minutters breaking-workshop for grupper, som skole, SFO, kulturskole og organisasjoner. Fredrik Otterbech vant NM i breakdance i 1984.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDette dekker prisen\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVarighet:\u003c\/strong\u003e 60 minutter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlder:\u003c\/strong\u003e avtales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGruppestørrelse:\u003c\/strong\u003e grupper, som skole, SFO, kulturskole og organisasjoner – antall avtales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSted:\u003c\/strong\u003e avtales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReise:\u003c\/strong\u003e reise utenfor Grenland avtales særskilt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAvbestilling:\u003c\/strong\u003e passer ikke datoen vi finner, får du pengene tilbake. Avbestilling etter at dato er avtalt: avtales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDato:\u003c\/strong\u003e avtales før gjennomføring – kontakt meg før bestilling hvis du vil avklare dato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVeiledende pris – kan avtales etter behov.\u003c\/strong\u003e Etter bestilling tar Fredrik kontakt innen 2 virkedager for å avtale dato. Passer ikke datoen, får du pengene tilbake.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eReise utenfor Grenland avtales særskilt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSpørsmål? Send e-post til fredrikotterbech8@gmail.com.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62592101024114,"sku":null,"price":2500.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/freeze.jpg?v=1792603116"},{"product_id":"dansebursdag-med-hiphop-1","title":"Dansebursdag med hiphop","description":"\u003cp\u003e45–60 minutter med hiphop-dans for bursdagsgjestene. Fredrik Otterbech vant NM i breakdance i 1984.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDette dekker prisen\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVarighet:\u003c\/strong\u003e 45–60 minutter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlder:\u003c\/strong\u003e avtales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGruppestørrelse:\u003c\/strong\u003e bursdagsgjestene – antall avtales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSted:\u003c\/strong\u003e avtales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReise:\u003c\/strong\u003e reise utenfor Grenland avtales særskilt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAvbestilling:\u003c\/strong\u003e passer ikke datoen vi finner, får du pengene tilbake. Avbestilling etter at dato er avtalt: avtales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDato:\u003c\/strong\u003e avtales før gjennomføring – kontakt meg før bestilling hvis du vil avklare dato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVeiledende pris – kan avtales etter behov.\u003c\/strong\u003e Etter bestilling tar Fredrik kontakt innen 2 virkedager for å avtale dato. Passer ikke datoen, får du pengene tilbake.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eReise utenfor Grenland avtales særskilt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSpørsmål? Send e-post til fredrikotterbech8@gmail.com.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62592101253490,"sku":null,"price":2750.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/six.jpg?v=1792603177"},{"product_id":"live-breaking-time-pa-video-60-min","title":"Live breaking-time på video – 60 min","description":"\u003cp\u003eFredrik viser og forklarer breaking-trinn live over Google Meet eller Teams. Passer for enkeltpersoner, familier og små grupper. Du ser ham demonstrere og får råd underveis. Fredrik Otterbech vant NM i breakdance i 1984.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDette dekker prisen\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVarighet:\u003c\/strong\u003e 60 minutter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlder:\u003c\/strong\u003e avtales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGruppestørrelse:\u003c\/strong\u003e enkeltpersoner, familier og små grupper\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSted:\u003c\/strong\u003e på nett, via Google Meet eller Teams\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReise:\u003c\/strong\u003e ingen – timen er på nett\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAvbestilling:\u003c\/strong\u003e passer ikke datoen vi finner, får du pengene tilbake. Avbestilling etter at dato er avtalt: avtales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDato:\u003c\/strong\u003e avtales før gjennomføring – kontakt meg før bestilling hvis du vil avklare dato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVeiledende pris – kan avtales etter behov.\u003c\/strong\u003e Etter bestilling tar Fredrik kontakt innen 2 virkedager for å avtale dato. Passer ikke datoen, får du pengene tilbake.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSpørsmål? Send e-post til fredrikotterbech8@gmail.com.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62592101286258,"sku":null,"price":900.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/cross.jpg?v=1792603213"},{"product_id":"ki-hjelp-1-1-pa-nett-1-time","title":"KI-hjelp 1:1 på nett – 1 time","description":"\u003cp\u003ePraktisk hjelp med KI, live over Google Meet eller Teams: ideer, undervisningsopplegg, tekster, presentasjoner og innhold til sosiale medier.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDette dekker prisen\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVarighet:\u003c\/strong\u003e 1 time\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGruppestørrelse:\u003c\/strong\u003e 1:1\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSted:\u003c\/strong\u003e på nett, via Google Meet eller Teams\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReise:\u003c\/strong\u003e ingen – timen er på nett\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAvbestilling:\u003c\/strong\u003e passer ikke datoen vi finner, får du pengene tilbake. Avbestilling etter at dato er avtalt: avtales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDato:\u003c\/strong\u003e avtales før gjennomføring – kontakt meg før bestilling hvis du vil avklare dato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVeiledende pris – kan avtales etter behov.\u003c\/strong\u003e Etter bestilling tar Fredrik kontakt innen 2 virkedager for å avtale dato. Passer ikke datoen, får du pengene tilbake.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSpørsmål? Send e-post til fredrikotterbech8@gmail.com.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62592101319026,"sku":null,"price":850.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/ki-hjelp-1-1-produktbilde.jpg?v=1792624611"},{"product_id":"gavekort-privattime-i-dans-60-min","title":"Gavekort: privattime i dans – 60 min","description":"\u003cp\u003eGi bort en privattime i hiphop\/breaking for barn og unge, enten fysisk i Grenland eller på video. Fredrik Otterbech vant NM i breakdance i 1984.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDette dekker prisen\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVarighet:\u003c\/strong\u003e 60 minutter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlder:\u003c\/strong\u003e barn og unge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGruppestørrelse:\u003c\/strong\u003e privattime – antall avtales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSted:\u003c\/strong\u003e fysisk i Grenland eller på video\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReise:\u003c\/strong\u003e reise utenfor Grenland avtales særskilt (gjelder fysisk time)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAvbestilling:\u003c\/strong\u003e passer ikke datoen vi finner, får du pengene tilbake. Avbestilling etter at dato er avtalt: avtales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDato:\u003c\/strong\u003e avtales før gjennomføring – kontakt meg før bestilling hvis du vil avklare dato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVeiledende pris – kan avtales etter behov.\u003c\/strong\u003e Etter bestilling tar Fredrik kontakt innen 2 virkedager for å avtale dato. Passer ikke datoen, får du pengene tilbake.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eReise utenfor Grenland avtales særskilt (gjelder fysisk time).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSpørsmål? Send e-post til fredrikotterbech8@gmail.com.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62592101974386,"sku":null,"price":900.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/down.jpg?v=1792603260"}],"url":"https:\/\/kulturspiren.com\/collections\/alt-fra-kulturspiren.oembed","provider":"Kulturspiren","version":"1.0","type":"link"}