{"title":"Start her","description":null,"products":[{"product_id":"breaking-steg-for-steg-pdf-guide","title":"Breaking steg for steg – PDF-guide for barn, unge og foreldre","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigital nedlasting – ingen fysisk levering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu får alle 11 språkfilene i nedlastingen og velger selv PDF-en på ditt språk: norsk, engelsk, svensk, dansk, tysk, finsk, fransk, spansk, italiensk, japansk og kinesisk.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e47 sider · 8-ukersplan · fra ca. 7 år sammen med en voksen · digital PDF på 11 språk\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e20 % rabatt med koden NM1984 – gjelder til 31. desember 2026.\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/kulturspiren.com\/discount\/NM1984?redirect=\/products\/breaking-steg-for-steg-pdf-guide\"\u003eBruk rabatten →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigital PDF – last ned og skriv ut selv.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHar barnet ditt lyst til å begynne med breaking eller electric boogie? Denne guiden fra Kulturspiren hjelper dere i gang hjemme, ett steg om gangen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eBreaking steg for steg\u003c\/em\u003e er en illustrert PDF-guide på 47 sider for foreldre og barn som skal begynne. Hvert steg har nummererte bilder, telling i takt med musikken og en markør som viser hvor vekten skal være.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInnhold:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOppvarming, trygghet, cypher og respekt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToprock som oppvarming, med variasjoner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGo-down, footwork og six-step\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFreezes: baby freeze, turtle freeze, handglide og chair freeze\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSwipe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElectric boogie: moonwalk, bølger, robot og King Tut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBattle, og hvordan dere setter stegene sammen til egne kombinasjoner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8-ukersplan, sjekkliste, treningslogg, råd til foreldre og ordliste\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasser for:\u003c\/strong\u003e barn fra ca. 7 år sammen med en voksen, og ungdom på egen hånd. Ingen danseerfaring nødvendig.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e Digital PDF (A4, 47 sider). Du får nedlastingslenken etter kjøpet, og kan skrive ut guiden selv. Ingenting sendes i posten. Til personlig bruk.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSlik får du tilgang\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRett etter kjøpet får du en e-post med emnet «Your downloads are ready». Trykk på lenken og deretter «Last ned nå». Lenken kommer bare på e-post, ikke på ordrestatussiden. Du kan laste ned så mange ganger du vil. Ingenting sendes i posten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePDF på 11 språk – du får alle språkfilene, tydelig navngitt.\u003c\/strong\u003e Du får 11 separate PDF-filer, én per språk: norsk, engelsk, svensk, dansk, finsk, tysk, fransk, spansk, italiensk, kinesisk (forenklet) og japansk. Last ned bare den du trenger – filnavnet slutter på språket: -no (norsk), -en (English), -sv (svenska), -da (dansk), -fi (suomi), -de (Deutsch), -fr (français), -es (español), -it (italiano), -zh (中文), -ja (日本語). Hver fil er ca. 10–19 MB, så bruk gjerne wifi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFinner du ikke lenken? Se \u003ca href=\"\/pages\/nedlasting-og-hjelp\"\u003eNedlasting og hjelp\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDette er med\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e«Breaking steg for steg» som PDF (A4, 47 sider) på 11 språk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTil personlig bruk\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVed kjøp godtar du at nedlastingen starter med en gang, og at angreretten da bortfaller.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eBreaking innebærer fysisk aktivitet. Følg sikkerhetsrådene i guiden, og ha en voksen til stede når barn trener.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003eTekst og konsept: Fredrik Otterbech\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNår du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGratis smakebit (6 sider): \u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/Breaking-steg-for-steg-smakebit-no_f08fe819-e685-46b1-8a59-f59c538b008c.pdf?v=1792513307\"\u003eLast ned PDF\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/11209bd165434c43a8e6d595b0cddd28.mp4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e▶ Se en smakebit: toprock på 20 sekunder\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62550630498674,"sku":null,"price":249.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/breaking-steg-for-steg-forside-v3.jpg?v=1792436462"},{"product_id":"kopp-hip-hop-pro-natt","title":"Kopp – Natt (HIP HOP PRO)","description":"\u003cp\u003eNoen starter dagen med kaffe. Andre starter den med musikk i kroppen. Denne koppen passer til begge.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Natt» er mørk blå med hvitt og gull. På den ene siden står HIP HOP PRO i store, hvite bokstaver, inspirert av en ekte HIP HOP PRO-kaps fra 80-tallet. På den andre en breakdancer i gull og BREAKING · ELECTRIC BOOGIE.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBak Kulturspiren står Fredrik Otterbech, vinner av NM i breakdance 1984 og danselærer for barn og unge i mange år. Han vil ta vare på breakdance- og hiphop-kulturen og gi den videre til en ny generasjon: glede, motivasjon, fellesskap og respekt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn fin julegave til ungdom og voksne som danser på kjøkkengulvet, og til dem som heier på.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHvit, blank keramikkopp, 11 oz (ca. 3 dl), ca. 9,6 cm høy og 8,2 cm i diameter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTåler oppvaskmaskin og mikrobølgeovn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrakt er inkludert i prisen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLages først når du bestiller, så ingenting produseres unødvendig. Derfor tar leveringen litt lenger tid.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNår du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62550756360562,"sku":"6662386_1320","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/kopp-natt-forside.jpg?v=1792438116"},{"product_id":"breaking-julekalender","title":"Breaking-julekalender – 24 dager med dans","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigital nedlasting – ingen fysisk levering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu får alle 11 språkfilene i nedlastingen og velger selv PDF-en på ditt språk: norsk, engelsk, svensk, dansk, tysk, finsk, fransk, spansk, italiensk, japansk og kinesisk.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigital PDF – last ned og skriv ut selv.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn julekalender med dans! Fra 1. til 24. desember får barnet ditt ett kort move eller én øvelse hver dag – med 3 enkle steg, et tips om trygghet eller oppvarming og en rute å krysse av. På slutten venter et diplom å fylle ut.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInnhold:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eForside og «Slik bruker dere kalenderen», med sikkerhetsråd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e24 dager: toprock, go-down og footwork (six-step), freezes og electric boogie – og et lite juleshow på julaften\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiplom til utskrift\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasser for:\u003c\/strong\u003e barn fra ca. 7 år sammen med en voksen. Ingen erfaring nødvendig. Movene bygger på guiden \u003ca href=\"\/products\/breaking-steg-for-steg-pdf-guide\"\u003e«Breaking steg for steg»\u003c\/a\u003e og \u003ca href=\"\/products\/30-dagers-breaking-utfordring\"\u003e30 dagers breaking-utfordring\u003c\/a\u003e – men kalenderen kan også brukes alene.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAv:\u003c\/strong\u003e Fredrik Otterbech, NM-vinner i breakdance 1984.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e PDF på 11 språk (A4, 16 sider hver): norsk, engelsk, svensk, dansk, tysk, fransk, spansk, italiensk, finsk, japansk og kinesisk. Til personlig bruk.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSlik får du tilgang\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRett etter kjøpet får du en e-post med emnet «Your downloads are ready». Trykk på lenken og last ned PDF-en. Ingenting sendes i posten. Finner du ikke lenken? Se \u003ca href=\"\/pages\/nedlasting-og-hjelp\"\u003eNedlasting og hjelp\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVed kjøp godtar du at nedlastingen starter med en gang, og at angreretten da bortfaller.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eBreaking er fysisk aktivitet. Følg sikkerhetsrådene, og ha en voksen til stede når barn trener.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNår du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62576553197938,"sku":null,"price":69.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/Breaking-julekalender-produktbilde.png?v=1792480553"},{"product_id":"pro-mini-breaking-for-de-minste-pdf","title":"PRO-MINI – Breaking for de minste (PDF)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDigital nedlasting – ingen fysisk levering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVelg språk i menyen før kjøp. «Original – anbefalt» er på norsk. Filene for de andre språkene legges inn nå – kontakt oss hvis nedlastingen ikke har språket du valgte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSMÅ SPIRER, STORE MOVES!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePRO-MINI er den korte og enkle utgaven av «Breaking steg for steg PRO», laget for de minste breakerne (ca. 6–9 år). Ingen forkunnskaper – bare litt plass, musikk og en voksen i nærheten.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSeks enkle moves:\u003c\/strong\u003e oppvarming og trygghet, toprock, side step, go-down, footwork og baby freeze\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSteg-for-steg-bilder\u003c\/strong\u003e med telling og gullpute som viser hvor vekten er\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e7-dagers mini-utfordring\u003c\/strong\u003e med avkrysningsbokser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDiplom\u003c\/strong\u003e med tom linje til barnets navn\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e11 sider, A4-PDF på norsk. Lastes ned rett etter kjøpet og kan skrives ut til eget bruk.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTekst og konsept: Fredrik Otterbech – vinner av NM i breakdance 1984 og danselærer i Telemark siden 2010.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNår du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Original – anbefalt","offer_id":62580108820850,"sku":"PRO-MINI-PDF-NO","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – English","offer_id":62580338491762,"sku":"PRO-MINI-PDF-EN","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Svenska","offer_id":62580338524530,"sku":"PRO-MINI-PDF-SV","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Dansk","offer_id":62580338557298,"sku":"PRO-MINI-PDF-DA","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Suomi","offer_id":62580338590066,"sku":"PRO-MINI-PDF-FI","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Deutsch","offer_id":62580338622834,"sku":"PRO-MINI-PDF-DE","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Français","offer_id":62580338655602,"sku":"PRO-MINI-PDF-FR","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Español","offer_id":62580338688370,"sku":"PRO-MINI-PDF-ES","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Italiano","offer_id":62580338721138,"sku":"PRO-MINI-PDF-IT","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 日本語","offer_id":62580338753906,"sku":"PRO-MINI-PDF-JA","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 中文","offer_id":62580338786674,"sku":"PRO-MINI-PDF-ZH","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/PRO-MINI-cover-2400.jpg?v=1792504603"},{"product_id":"pro-mini-kopp-kulturspiren-natt-bla-11-oz","title":"PRO-MINI kopp – Kulturspiren (natt-blå, 11 oz)","description":"PRO-MINI er lillebroren til HIP HOP PRO – laget for de minste breakerne.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nThis product is made especially for you as soon as you place an order, which is why it takes us a bit longer to deliver it to you. Making products on demand instead of in bulk helps reduce overproduction, so thank you for making thoughtful purchasing decisions!\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNår du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Original – anbefalt","offer_id":62580245791090,"sku":"1078321_1320","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – English","offer_id":62580497482098,"sku":"3503733","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Svenska","offer_id":62580497514866,"sku":"3314658","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Dansk","offer_id":62580497547634,"sku":"5920754","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Deutsch","offer_id":62580497580402,"sku":"6038446","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Français","offer_id":62580497613170,"sku":"2527215","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Español","offer_id":62580497645938,"sku":"5555373","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Italiano","offer_id":62580497678706,"sku":"3729313","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – Suomi","offer_id":62580497711474,"sku":"2272519","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 日本語","offer_id":62580497744242,"sku":"8950353","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 中文","offer_id":62580497777010,"sku":"5169084","price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/kopp-pro-mini-barn-livsstil.jpg?v=1792525011"},{"product_id":"pro-mini-kaps-kulturspiren-svart","title":"PRO-MINI kaps – Kulturspiren (svart)","description":"PRO-MINI er lillebroren til HIP HOP PRO – laget for de minste breakerne.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nThis product is made especially for you as soon as you place an order, which is why it takes us a bit longer to deliver it to you. Making products on demand instead of in bulk helps reduce overproduction, so thank you for making thoughtful purchasing decisions!\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus: 12 % rabatt på boka\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNår du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eSe boka og forhåndsbestill her\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62580398522738,"sku":"6798621_7854","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/kaps-pro-mini-barn-livsstil.jpg?v=1792524451"},{"product_id":"oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke","title":"Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUtgivelse:\u003c\/strong\u003e Trykt bok: planlagt sommeren 2027 – kanskje før. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eReserver gratis eller forhåndsbestill\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eReserver gratis\u003c\/strong\u003e – digital eller trykt utgave. Du betaler ingenting nå og får et reservasjonsnummer på e-post.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eForhåndsbestill\u003c\/strong\u003e – trykt bok 349 kr (blir 399 kr etter lansering) eller digital utgave med kurslenker 399 kr. Du får boka automatisk når den er publisert: den digitale utgaven på e-post, den trykte boka i posten når den er trykket.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEn bok om gnisten som blir til lidenskap – og kulturen vi skaper sammen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMed sin egen vei gjennom dansen som utgangspunkt utforsker Fredrik Otterbech hvor drivkraften begynner, hvordan oppmerksomhet tenner en interesse, og hvordan den kan vokse til et livsverk. Boka er for kulturlivet, dansere, pedagoger og kulturarbeidere, og for foreldre og ungdom som vil ta vare på skapergleden, også når de møter motstand. Boka viser også hva hiphop er: DJ-ing, MC-ing\/rap, breaking og graffiti. Du kan representere ett eller flere av elementene, og sammen blir de hiphopkultur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/e830udn1.yapp.page\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eLes mer og se et utdrag på boksiden\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHva betyr «kurslenker»?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDen digitale utgaven har lenker til Fredriks instruksjonsvideoer på YouTube-kanalen Fredrik Otterbech Kulturspiren, så du kan se bevegelsene mens du leser. Noen videoer ligger allerede ute:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=uRqlYpkxg0c\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eHjemmelekser i Hip hop Del 1\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wqbaNvwQTOA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eForberedelse til oppvarming – hip hop\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bMHSKbWdHLY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eDel 4 med forklaring og musikk (Hip hop 1)\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=d9mfNdg1w7o\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eDel 1–4 med forklaring og musikk i ett\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eFlere videoer legges ut etter hvert, og lenkene kommer i boka når de er publisert. Det er ikke et ferdig kurs, men lenker til videoene etter hvert som de kommer.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHva boka gir utover videoene\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eVideoene viser bevegelsene. Boka forteller hvorfor: en faglig og personlig refleksjon over hvordan instinkt blir til bevisst arbeid, og om oppmerksomhetens kraft – fra stua på 1970-tallet og Park Hotell i 1984, via skolegården, Torget og ballettsalen, til dansesalen i dag. Hvert kapittel har sitt sted, sin tid og sitt tema, med en rød tråd gjennom hele boka.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eManuset er under arbeid, så kapitler og innhold kan endres. Om boka får egne øvelser, er ikke bestemt ennå. Den digitale utgaven er planlagt på norsk og engelsk, og leveres når boka er publisert.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e12 % rabatt på boka\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eKjøper du noe annet i Kulturspiren-butikken, får du en kode på 12 % rabatt på boka – både digital og trykt utgave. Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Skriv den inn i rabattfeltet i kassen, så trekkes 12 % fra med en gang.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eTrykt bok\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDen trykte boka er litt billigere (349 kr, 399 kr etter lansering), men den kan ta litt lengre tid, fordi den skal gjennom et bokforlag før den trykkes.\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Reserver gratis – digital utgave","offer_id":62581438972274,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"Forhåndsbestill – trykt bok","offer_id":62581633614194,"sku":null,"price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"Forhåndsbestill – digital utgave med kurslenker","offer_id":62581633646962,"sku":null,"price":399.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"Reserver gratis – trykt bok","offer_id":62581827371378,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/mockup-A-skraa-kvadrat-2048.jpg?v=1792517286"},{"product_id":"familiepakken-pluss","title":"Familiepakken +","description":"\u003cp\u003eGi barna noe å vokse med. Med en ferdig treningsplan, steg for steg, kan barna bygge styrke, selvtillit og ferdigheter i dans i sitt eget tempo – og hele familien kan være med. Til treningen hører kopper og kapser i ekte hiphop-stil, så alle får sin egen. Laget av Fredrik Otterbech, som har levd med breaking og hiphop i over fire tiår. Boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke» følger også med – både den digitale utgaven med kurslenker og den trykte boka.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGuider leveres digitalt etter kjøp, kopper og kapser produseres på bestilling, og boka ettersendes. Trykt bok: planlagt sommeren 2027 – kanskje før. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e4 kopper\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKopp – Kulturspiren (blå) – helt blå, med designet pent rundt hele koppen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKopp – Kulturspiren (hvit)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKopp – Natt (HIP HOP PRO) – mørk blå med hvitt og gull\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePRO-MINI kopp – Kulturspiren (natt-blå) – for de minste\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e3 kapser\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKaps – HIP HOP PRO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKaps – Kulturspiren graffiti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKaps – Kulturspiren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eTreningsplan og læring (digitalt)\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTreningsplanen «Breaking steg for steg» – illustrert PDF-guide på 47 sider med 8-ukersplan, sjekkliste, treningslogg og råd til foreldre, som 7 separate PDF-filer (norsk, English, svenska, dansk, Deutsch, 日本語, 中文)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«30 dagers breaking-utfordring» – PDF med avkrysning og diplom\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e«Hiphopens historie for barn – med quiz» (PDF)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eBoka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke»\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDigital utgave med kurslenker – sendes på e-post når boka er publisert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrykt bok – sendes i posten når den er trykket, frakt inkludert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGavebevis (PDF, ett ark) med to bokkoder – én for trykt bok og én for digital utgave – klar til å skrive ut (kodene står i ordrebekreftelsen)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLeveres med en gang (digitalt)\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eGuiden «Breaking steg for steg» på 7 språk: norsk, engelsk, svensk, dansk, tysk, japansk og kinesisk. Finsk, fransk, spansk og italiensk følger ikke med i pakken. Lenkene får du på e-post etter kjøpet.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLeveres senere\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBoka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke» i begge utgaver: den digitale utgaven (planlagt på norsk og engelsk) sendes når boka er publisert, den trykte boka sendes når den er trykket.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDu sparer over 5 % sammenlignet med å kjøpe alt hver for seg (storfamiliepakken 1 899 kr + PRO-MINI kopp 349 kr + trykt bok 349 kr + digital utgave 399 kr = 2 996 kr).\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe digitale filene får du med en gang etter kjøpet, på e-post og som nedlasting. Koppene og kapsene lages først når du bestiller, og trykkes og sendes til deg. Derfor tar leveringen av dem litt lenger tid. Boka sendes når den er klar. Frakt er inkludert i prisen – også for den trykte boka når den sendes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRabattkode NM1984:\u003c\/strong\u003e 20 % på hele bestillingen til og med 31. desember 2026, én gang per kunde. Den kan ikke kombineres med bokrabattkoden (12 %).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003eLes mer om boka\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62581880324466,"sku":null,"price":2818.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/familiepakken-pluss-4-kopper-v4-2048.jpg?v=1792545193"}],"url":"https:\/\/kulturspiren.com\/collections\/start-her.oembed","provider":"Kulturspiren","version":"1.0","type":"link"}