Regarder les JOJ + s’entraîner en sécurité – PDF (breaking Dakar 12–13 nov.)

Téléchargement numérique – aucun envoi physique

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Le breaking est aux Jeux Olympiques de la Jeunesse à Dakar les 12–13 novembre 2026. Ce court PDF aide les familles à regarder la retransmission – puis à s’entraîner en sécurité à la maison avec un adulte à proximité.

Ce que tu reçois (8 pages A4) :

• Programme simple (Dakar GMT + CET) et qui encourager : B-Boy Ill Will (Danemark) et B-Girl Krazy (États-Unis) – noms seulement, aucun portrait
• 8 moves sûrs pour débutants : toprock, footwork, baby freeze, handglide, backspin, swipe, mini-combo et cypher à la maison
• Figures issues du corrigé validé de Kulturspiren (baby freeze, handglide, backspin, swipe)
• Règles de sécurité : adulte à proximité, sol souple, jamais de shoulder freeze, sortir de chaque freeze en roulant

Pour : les familles avec enfants qui veulent regarder les JOJ et essayer un peu de breaking ensuite. Aucune expérience nécessaire.

Par : Fredrik Otterbech, champion de Norvège de breakdance 1984.

Envie d’aller plus loin ? Voir aussi Breaking steg for steg, Cartes Cypher, Breaking Starter Kit et CYPHER Hoodie.

Comment accéder au fichier

Juste après l’achat, tu reçois un e-mail intitulé « Your downloads are ready » (en anglais). Ouvre le lien et appuie sur « Download now ». Garde l’e-mail. Introuvable ? Vérifie les spams ou consulte Téléchargement & aide.

En achetant, tu acceptes que la livraison commence immédiatement et que le droit de rétractation ne s’applique donc pas. Usage personnel / propre groupe uniquement.

La danse est une activité physique. Suis les conseils de sécurité et garde un adulte présent.

Licence : Usage personnel ou au sein de ton propre groupe uniquement. Il est interdit de partager ou de revendre les fichiers.