Votre enfant a envie de découvrir le breaking (breakdance), mais il n'y a pas de cours près de chez vous – ou vous préférez commencer à la maison ? Les bases s'apprennent très bien dans un salon, une étape à la fois. Cette page s'adresse aux parents qui veulent accompagner leur enfant, même sans jamais avoir dansé.
1. Préparer un espace sûr
- Dégagez assez de place pour bouger librement, loin des meubles.
- Choisissez une surface souple et antidérapante. Évitez les chaussettes sur un sol glissant.
- Un adulte doit toujours être présent quand l'enfant s'entraîne, surtout pour les figures au sol.
- Faites des pauses, buvez de l'eau et arrêtez en cas de douleur.
2. Toujours commencer par un échauffement
Le breaking est une activité physique. Quelques minutes de mouvements légers en musique préparent le corps. Le toprock (les pas debout) sert aussi d'échauffement dès que l'enfant en connaît quelques-uns.
3. Apprendre dans le bon ordre
- Toprock – des pas debout, dansés sur le rythme. Comptez ensemble à voix haute : 1, 2, 3, 4…
- Go-down – le passage de la position debout au sol.
- Footwork et six-step – des pas au sol, les mains en appui.
- Freezes – tenir une position, par exemple le baby freeze ou le chair freeze. À apprendre progressivement, sans jamais forcer.
- Enchaînements – combiner deux ou trois mouvements en une petite séquence personnelle.
Les power moves viendront plus tard : la force, l'équilibre et la confiance d'abord.
4. Des séances courtes et régulières
Mieux vaut s'entraîner souvent et peu longtemps. Un plan simple aide : un ou deux mouvements par semaine, répétés jusqu'à ce qu'ils deviennent faciles. Un carnet d'entraînement où l'enfant coche ce qu'il a travaillé rend les progrès visibles.
5. Le rôle du parent
- Pas besoin de savoir danser : comptez le rythme, veillez à la sécurité et encouragez.
- Filmez de temps en temps une courte vidéo pour que l'enfant voie ses progrès.
- Parlez du respect : dans le breaking, on danse chacun son tour dans un cercle (le cypher) et on s'encourage.
- Laissez l'enfant choisir la musique : la motivation compte plus que la perfection.
Un guide pas à pas à imprimer
«Breaking steg for steg» est un guide PDF illustré (A4, 49 pages) de Kulturspiren pour les parents et les enfants qui débutent. Chaque étape comporte des images numérotées, le comptage en rythme avec la musique et un repère qui montre où placer le poids du corps. Au programme : échauffement et sécurité, toprock, go-down, footwork et six-step, freezes (baby freeze, turtle freeze, handglide, chair freeze), swipe, electric boogie (moonwalk, vagues, robot, King Tut), battle, et un plan sur 8 semaines avec liste de contrôle, carnet d'entraînement, conseils aux parents et glossaire. Pour les enfants à partir d'environ 7 ans accompagnés d'un adulte, et pour les adolescents en autonomie. Aucune expérience de danse n'est nécessaire. Le guide est disponible en 11 langues, dont le français : choisissez la langue avant l'achat.
Vous enseignez à un groupe (école, centre de loisirs, club) ? Découvrez le pack enseignant «Breaking au gymnase», avec 4 séances de 45 minutes et une licence pour une école ou un club.
Qui est derrière Kulturspiren ?
Le texte et le concept du guide sont de Fredrik Otterbech. Il a commencé le breakdance dans les années 1980, a participé à des compétitions, s'est ensuite formé à la danse classique à Statens balletthøgskole (Norvège) et a travaillé comme professeur de danse et chorégraphe pour enfants et adolescents.
Le breaking est une activité physique. Suivez les conseils de sécurité et assurez la présence d'un adulte lorsque les enfants s'entraînent.