{"title":"はじめに","description":"\u003cp\u003e初めての方へ。まずはPDFガイド「ブレイキン ステップ・バイ・ステップ」から始めましょう。家で踊りたい子どもと保護者のためのブレイキンです。1984年のノルウェー選手権ブレイキン部門で金メダルを獲得したダンス講師が作りました。\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"breaking-steg-for-steg-pdf-guide","title":"ブレイキン ステップ・バイ・ステップ – 子ども・ティーン・保護者のためのPDFガイド","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eデジタルダウンロード – 物理的な配送はありません\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eダウンロードには11言語すべてのファイルが含まれ、ご自分の言語のPDFを選べます：ノルウェー語、英語、スウェーデン語、デンマーク語、ドイツ語、フィンランド語、フランス語、スペイン語、イタリア語、日本語、中国語。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e47ページ · 8週間プラン · 約7歳から大人と一緒に · 11言語のデジタルPDF\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eコードNM1984で20%オフ – 2026年12月31日まで有効。\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/kulturspiren.com\/discount\/NM1984?redirect=\/products\/breaking-steg-for-steg-pdf-guide\"\u003e割引を使う →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eデジタルPDF – ダウンロードしてご自身で印刷してください。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eお子さんがブレイキンやエレクトリック・ブーガルーを始めたいと思っていますか？Kulturspirenのこのガイドで、ご家庭で一歩ずつ始められます。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eステップごとのブレイキン\u003c\/em\u003eは、これから始める保護者と子どものための、イラスト付き47ページのPDFガイドです。各ステップには番号付きの写真、音楽に合わせたカウント、体重をどこに置くかを示すマークがあります。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e内容：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eウォームアップ、安全、サイファーとリスペクト\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eウォームアップとしてのトップロックとそのバリエーション\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eゴーダウン、フットワーク、シックスステップ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eフリーズ：ベビーフリーズ、タートルフリーズ、ハンドグライド、チェアフリーズ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSwipe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eエレクトリック・ブーガルー：ムーンウォーク、ウェーブ、ロボット、キング・タット\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eバトル、そしてステップを組み合わせて自分のコンビネーションを作る方法\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8週間プラン、チェックリスト、練習記録、保護者向けのヒント、用語集\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e対象：\u003c\/strong\u003e 約7歳からの子ども（大人と一緒に）、および一人で取り組む10代。ダンス経験は不要です。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e形式：\u003c\/strong\u003e デジタルPDF（A4、47ページ）。購入後にダウンロードリンクが届き、ガイドをご自身で印刷できます。郵送はありません。個人利用に限ります。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eアクセス方法\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e購入後すぐに「Your downloads are ready」という件名のメールが届きます。リンクをクリックするとショップのページが開くので、「Download now」をクリックしてください。何度でもダウンロードできるので、メールは保存しておいてください。見つからない場合は、迷惑メールフォルダを確認するか、お問い合わせください。郵送はありません。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e11言語のPDF – すべての言語ファイルが、わかりやすい名前で届きます。\u003c\/strong\u003e 言語ごとに1つ、計11個のPDFファイルが届きます：ノルウェー語、英語、スウェーデン語、デンマーク語、フィンランド語、ドイツ語、フランス語、スペイン語、イタリア語、中国語（簡体字）、日本語。必要なものだけをダウンロードしてください。ファイル名の末尾が言語を表します：-no (norsk), -en (English), -sv (svenska), -da (dansk), -fi (suomi), -de (Deutsch), -fr (français), -es (español), -it (italiano), -zh (中文), -ja (日本語)。各ファイルは約10～19MBなので、Wi-Fiの利用をおすすめします。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eリンクが見つからない場合は、 \u003ca href=\"\/ja-jp\/pages\/nedlasting-og-hjelp\"\u003eダウンロードとヘルプ\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e含まれるもの\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e「ステップごとのブレイキン」PDF（A4、47ページ）11言語\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e個人利用に限ります\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eご購入により、ダウンロードがすぐに開始され、そのため撤回権が適用されなくなることに同意したものとみなされます。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eブレイキンは身体活動です。ガイドの安全上のヒントに従い、子どもが練習するときは大人が付き添ってください。\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003e文・コンセプト：Fredrik Otterbech\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e特典：本が12%オフ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本はこの商品には含まれておらず、まだ完成していません。この商品を購入すると、本『光と闇の中の注意の力』（ノルウェー語の題名：«Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke»）が12%オフになるコードが届きます。コードは注文確認メールに記載されています。今すぐ本の予約注文に使うこともでき、デジタル版は完成次第お届けします。または、本の発売時にコードを使うこともできます。印刷版は2027年夏に予定しており、もっと早くなるかもしれません。出版社を通すため少し時間がかかる場合がありますが、準備ができ次第こちらもお届けします。印刷には時間がかかるため、デジタル版のほうが早く届く見込みです。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003e本を見る・予約注文はこちら\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eブレイキンガイドの無料サンプル（6ページ、ノルウェー語）： \u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/Breaking-steg-for-steg-smakebit-no-v7.pdf?v=1792666196\"\u003ePDFをダウンロード\u003c\/a\u003e – これはガイドのサンプルで、本のサンプルではありません。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/videos\/c\/o\/v\/11209bd165434c43a8e6d595b0cddd28.mp4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e▶ サンプルを見る：20秒でトップロック\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default 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cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e食洗機・電子レンジ対応\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e送料は価格に含まれています\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eご注文後に製作するため、無駄な生産がありません。そのため、お届けまで少しお時間をいただきます。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e特典：本が12%オフ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本はこの商品には含まれておらず、まだ完成していません。この商品を購入すると、本『光と闇の中の注意の力』（ノルウェー語の題名：«Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke»）が12%オフになるコードが届きます。コードは注文確認メールに記載されています。今すぐ本の予約注文に使うこともでき、デジタル版は完成次第お届けします。または、本の発売時にコードを使うこともできます。印刷版は2027年夏に予定しており、もっと早くなるかもしれません。出版社を通すため少し時間がかかる場合がありますが、準備ができ次第こちらもお届けします。印刷には時間がかかるため、デジタル版のほうが早く届く見込みです。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003e本を見る・予約注文はこちら\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default 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ダウンロードしてご自身で印刷できます。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eダンスのアドベントカレンダー！12月1日から24日まで、毎日ひとつの短いムーブやエクササイズ。3つの簡単なステップ、安全やウォームアップのヒント、チェック欄付き。最後には記入式の修了証が待っています。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e内容：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e表紙と「カレンダーの使い方」（安全のアドバイス付き）\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e24日間：トップロック、ゴーダウンとフットワーク（シックスステップ）、フリーズ、エレクトリック・ブーガルー。そしてクリスマスイブには小さなクリスマスショー\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e印刷用の修了証\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e対象：\u003c\/strong\u003e大人と一緒の約7歳以上の子ども。経験は不要です。ムーブはガイド\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/breaking-steg-for-steg-pdf-guide\"\u003e「ブレイキン ステップ・バイ・ステップ」\u003c\/a\u003eと\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/30-dagers-breaking-utfordring\"\u003e30日間ブレイキン・チャレンジ\u003c\/a\u003eに基づいています。ただし、カレンダー単体でも使えます。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e著者：\u003c\/strong\u003eFredrik Otterbech（1984年ノルウェー選手権ブレイクダンス優勝者）。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e形式：\u003c\/strong\u003e11言語のPDF（A4、各16ページ）：ノルウェー語、英語、スウェーデン語、デンマーク語、ドイツ語、フランス語、スペイン語、イタリア語、フィンランド語、日本語、中国語。個人利用のみ。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eアクセス方法\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e購入直後に件名「Your downloads are ready」のメールが届きます。リンクをタップしてPDFをダウンロードしてください。郵送されるものはありません。リンクが見つからない場合は\u003ca href=\"\/ja-jp\/pages\/nedlasting-og-hjelp\"\u003eダウンロードとヘルプ\u003c\/a\u003eをご覧ください。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e購入により、ダウンロードがすぐに開始され、そのため撤回権が失われることに同意したものとみなされます。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eブレイキンは身体を使う運動です。安全のアドバイスに従い、子どもが練習するときは大人がそばにいるようにしてください。\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e特典：本が12%オフ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本はこの商品には含まれておらず、まだ完成していません。この商品を購入すると、本『光と闇の中の注意の力』（ノルウェー語の題名：«Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke»）が12%オフになるコードが届きます。コードは注文確認メールに記載されています。今すぐ本の予約注文に使うこともでき、デジタル版は完成次第お届けします。または、本の発売時にコードを使うこともできます。印刷版は2027年夏に予定しており、もっと早くなるかもしれません。出版社を通すため少し時間がかかる場合がありますが、準備ができ次第こちらもお届けします。印刷には時間がかかるため、デジタル版のほうが早く届く見込みです。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003e本を見る・予約注文はこちら\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62576553197938,"sku":null,"price":69.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/Breaking-julekalender-produktbilde.png?v=1792480553"},{"product_id":"pro-mini-breaking-for-de-minste-pdf","title":"PRO-MINI – 小さな子のためのブレイキン（PDF）","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eデジタルダウンロード – 物理的な配送はありません\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e「オリジナル – おすすめ」はノルウェー語です。ダウンロードには11言語のPDF（ノルウェー語、英語、スウェーデン語、デンマーク語、フィンランド語、ドイツ語、フランス語、スペイン語、イタリア語、日本語、中国語）が含まれ、ファイル名で言語がわかります。ご自分の言語が見つからない場合はお問い合わせください。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e小さな芽に、大きなムーブを！\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePRO-MINIは「ブレイキン ステップ・バイ・ステップ PRO」の短くやさしい版で、いちばん小さなブレイカー（約6〜9歳）のために作られました。予備知識は不要。少しのスペースと音楽、そしてそばにいる大人がいれば大丈夫です。\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e6つのかんたんなムーブ：\u003c\/strong\u003eウォームアップと安全、トップロック、サイドステップ、ゴーダウン、フットワーク、ベビーフリーズ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eステップごとの画像\u003c\/strong\u003e：カウントと、体重のかかる位置を示すゴールドのマーク付き\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e7日間ミニチャレンジ\u003c\/strong\u003e（チェックボックス付き）\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e修了証\u003c\/strong\u003e（子どもの名前を書く欄付き）\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e11ページ、A4 PDF。購入直後にダウンロードでき、個人利用のために印刷できます。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e文・コンセプト：Fredrik Otterbech – 1984年ノルウェー選手権ブレイクダンス優勝者、2010年からテレマルクでダンス講師。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e特典：本が12%オフ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本はこの商品には含まれておらず、まだ完成していません。この商品を購入すると、本『光と闇の中の注意の力』（ノルウェー語の題名：«Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke»）が12%オフになるコードが届きます。コードは注文確認メールに記載されています。今すぐ本の予約注文に使うこともでき、デジタル版は完成次第お届けします。または、本の発売時にコードを使うこともできます。印刷版は2027年夏に予定しており、もっと早くなるかもしれません。出版社を通すため少し時間がかかる場合がありますが、準備ができ次第こちらもお届けします。印刷には時間がかかるため、デジタル版のほうが早く届く見込みです。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003e本を見る・予約注文はこちら\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Original – anbefalt","offer_id":62580108820850,"sku":"PRO-MINI-PDF-NO","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – English","offer_id":62580338491762,"sku":"PRO-MINI-PDF-EN","price":59.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – 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ml）\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eマグはご注文ごとに製作するため、お届けまで少しお時間をいただきます。在庫ではなく受注生産にすることで過剰生産を減らしています。よく考えてお選びいただき、ありがとうございます！\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e特典：本が12%オフ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本はこの商品には含まれておらず、まだ完成していません。この商品を購入すると、本『光と闇の中の注意の力』（ノルウェー語の題名：«Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke»）が12%オフになるコードが届きます。コードは注文確認メールに記載されています。今すぐ本の予約注文に使うこともでき、デジタル版は完成次第お届けします。または、本の発売時にコードを使うこともできます。印刷版は2027年夏に予定しており、もっと早くなるかもしれません。出版社を通すため少し時間がかかる場合がありますが、準備ができ次第こちらもお届けします。印刷には時間がかかるため、デジタル版のほうが早く届く見込みです。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003e本を見る・予約注文はこちら\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Original – anbefalt","offer_id":62580245791090,"sku":"1078321_1320","price":429.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt språk – English","offer_id":62580497482098,"sku":"3503733","price":429.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"På mitt 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mørke»）が12%オフになるコードが届きます。コードは注文確認メールに記載されています。今すぐ本の予約注文に使うこともでき、デジタル版は完成次第お届けします。または、本の発売時にコードを使うこともできます。印刷版は2027年夏に予定しており、もっと早くなるかもしれません。出版社を通すため少し時間がかかる場合がありますが、準備ができ次第こちらもお届けします。印刷には時間がかかるため、デジタル版のほうが早く届く見込みです。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003e本を見る・予約注文はこちら\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62580398522738,"sku":"6798621_7854","price":499.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/kaps-pro-mini-barn-livsstil.jpg?v=1792624609"},{"product_id":"oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke","title":"光と闇の中の注意の力","description":"\u003cp style=\"font-size:0.9em\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/spleis.no\/fredrikotterbech\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eSpleisで本を応援する\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eご注意：画像はノルウェー語版の表紙です。デジタル版は、本の発売時に、ご購入いただいたストアの言語に翻訳してお届けします。\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e表紙に書かれていること：\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e表表紙：\u003c\/strong\u003eOPPMERKSOMHETENS KRAFT I LYS OG MØRKE (光と闇の中の注意の力) – FREDRIK OTTERBECH. 写真：Olaf \/ Sandefjords Blad 1984\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e裏表紙：\u003c\/strong\u003eなぜこの本なのか？\u003cbr\u003e私の物語には二つの面がある\u003cbr\u003e始まりはダンスではなかった。始まりは注意だった。小さな男の子が、全身を硬直させる。恐怖からではない――目にしたもののせいだ。マネキン・ショーで、アメリカから来た男が、前に歩いているように見えながら後ろへ滑っていく。どうしてそんなことができるのか？その問いは決して離れなかった。トリックとしてではなく、謎として。\u003cbr\u003e私の物語には二つの面がある。二つの面があるのはダンスではない――ダンスはダンスだ。だが、私が歩んできた道には面がある。\u003cbr\u003eFREDRIK OTTERBECH\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e発売：\u003c\/strong\u003e印刷版：2027年夏予定 – もっと早くなるかもしれません。デジタル版のほうが早く届く見込みです。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eお届けについて：\u003c\/strong\u003eこれは予約注文です。本はまだ書き上がっていません。デジタル版は本の完成時にメールで、印刷版は印刷完了後に郵送でお届けします。少し時間がかかる場合があります。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e予約割引：\u003c\/strong\u003e2026年12月31日までに予約注文する場合、コードFORHAND10で本が10 %オフになります。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e無料で予約、または予約注文\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e無料で予約\u003c\/strong\u003e – デジタル版または印刷版。今は何も支払わず、予約番号がメールで届きます。\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e予約注文\u003c\/strong\u003e – 印刷版349 kr（発売後は399 kr）、または講座リンク付きデジタル版399 kr。出版されると自動的にお届けします：デジタル版はメールで、印刷版は印刷完了後に郵送で。\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e情熱へと変わる火花、そして私たちが共につくるカルチャーについての本。\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eダンスを通じた自らの歩みを出発点に、Fredrik Otterbechは原動力がどこから始まるのか、注意がどのように興味に火をつけるのか、そしてそれがどのようにライフワークへと育っていくのかを探ります。本書は、文化に関わる人々、ダンサー、教育者、文化活動に携わる人、そして困難に直面しても創造する喜びを大切にしたい保護者や若者のための一冊です。ヒップホップとは何かも紹介します：DJ、MC\/ラップ、ブレイキン、グラフィティ。ひとつでも複数でもその要素を体現でき、それらが合わさってヒップホップカルチャーになります。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/e830udn1.yapp.page\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e本のページで詳細と抜粋を見る\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e「講座リンク」とは？\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eデジタル版には、YouTubeチャンネル「Fredrik Otterbech Kulturspiren」にあるFredrikのレッスン動画へのリンクが入っているので、読みながら動きを見ることができます。すでに公開されている動画もあります（ノルウェー語）：\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=uRqlYpkxg0c\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eHjemmelekser i Hip hop Del 1\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wqbaNvwQTOA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eForberedelse til oppvarming – hip hop\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bMHSKbWdHLY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eDel 4 med forklaring og musikk (Hip hop 1)\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=d9mfNdg1w7o\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eDel 1–4 med forklaring og musikk i ett\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e今後も動画は順次公開され、公開されたものから本にリンクが追加されます。完成した講座ではなく、公開され次第追加される動画へのリンクです。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e動画以上に本が伝えること\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e動画は動きを見せます。本はその理由を語ります：本能がどのように意識的な取り組みへと変わるのか、そして注意の力についての、専門的かつ個人的な考察です。1970年代のリビング、1984年のパーク・ホテルから、校庭、トルゲ広場、バレエスタジオを経て、今日のダンススタジオまで。各章にそれぞれの場所、時代、テーマがあり、全体を一本の糸が貫いています。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e原稿は執筆中のため、章や内容は変更される場合があります。本に独自のエクササイズを入れるかどうかはまだ決まっていません。原稿はノルウェー語で書かれています。デジタル版はノルウェー語と英語で予定しており、本の出版時にお届けします。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e本が12 %オフ\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eStorfamiliepakkenまたはFamiliepakken +をご購入の方は、デジタル版がすでに含まれ支払い済みです。改めて購入する必要はありません。本が完成したらメールでお届けします。Familiepakken +には印刷版も含まれています。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eブレイキンガイドまたはPRO-MINIをご購入いただくと、予約注文時に印刷版・デジタル版のどちらにも使える12 %オフのコードが届きます。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e印刷版\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e印刷版は少しお安くなっています（349 kr、発売後は399 kr）が、印刷前に出版社を通すため、少し時間がかかる場合があります。\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"予約注文 – 印刷版","offer_id":62581633614194,"sku":null,"price":349.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"予約注文 – 講座リンク付きデジタル版","offer_id":62581633646962,"sku":null,"price":399.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"無料で予約 – 印刷版","offer_id":62581827371378,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"無料で予約 – デジタル版","offer_id":62581438972274,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/bok-3d-for-og-bak-kvadrat-2048-nyomslag.jpg?v=1792705334"},{"product_id":"familiepakken-pluss","title":"Familiepakken +","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e本が付属：デジタル版と印刷版、どちらも12 %オフ。ご注文時に証明がメールで届き、本は完成次第お届けします。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"padding: 10px 14px; border-left: 4px solid #b08d57; background: #f5f1ea;\"\u003e\u003cstrong\u003eお届け：\u003c\/strong\u003ePDFガイドはすぐに · マグとキャップは製作・発送後 · 本は後日（印刷版は2027年夏予定 – もっと早くなるかもしれません）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e子どもに、一緒に成長できるものを。ステップごとのトレーニングプランで、子どもは自分のペースで体力、自信、ダンスのスキルを身につけられます。家族みんなで参加できます。トレーニングのお供には本物のヒップホップスタイルのマグとキャップを、一人ひとつずつ。40年以上ブレイキンとヒップホップとともに生きてきたFredrik Otterbechが制作。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eセットの内容のほとんどは個別にも購入できます。名前をクリックすると商品ページが開きます。「ブレイキン A to Z」は現在セットにのみ含まれています。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eマグ4個\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/kopp-kulturspiren-bla\"\u003eマグ – Kulturspiren（ブルー）\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/kopp-kulturspiren-hvit\"\u003eマグ – Kulturspiren（ホワイト）\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/kopp-hip-hop-pro-natt\"\u003eマグ – Natt（HIP HOP PRO）\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/pro-mini-kopp-kulturspiren-natt-bla-11-oz\"\u003ePRO-MINI マグ – Kulturspiren（ミッドナイトブルー、11 oz）\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eキャップ4個\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/kaps-hip-hop-pro\"\u003eキャップ – HIP HOP PRO\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/kaps-kulturspiren-graffiti\"\u003eキャップ – Kulturspiren グラフィティ\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/kaps-kulturspiren\"\u003eキャップ – Kulturspiren\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePRO-MINI キャップ – Kulturspiren（ブラック）\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eトレーニングプランと学び（デジタル）\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/breaking-steg-for-steg-pdf-guide\"\u003e「ブレイキン ステップ・バイ・ステップ」\u003c\/a\u003e – 8週間プラン付き47ページのイラスト入りPDFガイド、11言語\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/30-dagers-breaking-utfordring\"\u003e「30日間ブレイキン・チャレンジ」\u003c\/a\u003e – チェックリストと修了証付きPDF\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/hiphopens-historie-for-barn\"\u003e「子どものためのヒップホップの歴史 – クイズ付き」\u003c\/a\u003e（PDF）\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e「PRO-MINI – 小さな子のためのブレイキン」 – PRO-MINI冊子（PDF）\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e「ブレイキン A to Z」 – ブレイキン用語35語の辞典（PDF、セットに付属）\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e本『光と闇の中の注意の力』（«Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke»）\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003e講座リンク付きデジタル版\u003c\/a\u003e – 発売時にメールでお届け\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/oppmerksomhetens-kraft-i-lys-og-morke\"\u003e印刷版\u003c\/a\u003e – 印刷が完了したらFredrikが発送\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e印刷版：2027年夏予定 – もっと早くなるかもしれません。デジタル版のほうが早く届く見込みです。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eすぐにお届け（デジタル）\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePDFガイド。リンクは購入後にメールでお届けします。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e後日お届け\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e本のデジタル版は完成次第メールで、印刷版は印刷が完了次第お届けします – Fredrik本人が発送します。両方の版の代金はセット購入時に支払い済みです。ご注文時にその証明がメールで届きます。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStorfamiliepakken と Familiepakken +、どちらにする？\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 0.95em;\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth style=\"text-align: left; border-bottom: 2px solid #b08d57; padding: 6px;\"\u003e内容\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"border-bottom: 2px solid #b08d57; padding: 6px;\"\u003eStorfamiliepakken\u003cbr\u003e1 990 kr\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"border-bottom: 2px solid #b08d57; padding: 6px;\"\u003eFamiliepakken +\u003cbr\u003e2 799 kr\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border-bottom: 1px solid #ddd;\"\u003eマグ – Familiepakken +は4個、Storfamiliepakkenは3個\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; border-bottom: 1px solid #ddd;\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; border-bottom: 1px solid #ddd;\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border-bottom: 1px solid #ddd;\"\u003eキャップ – Storfamiliepakkenは3個、Familiepakken +は4個\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; border-bottom: 1px solid #ddd;\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; border-bottom: 1px solid #ddd;\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border-bottom: 1px solid #ddd;\"\u003ePDF：「ブレイキン ステップ・バイ・ステップ」「30日間ブレイキン・チャレンジ」「子どものためのヒップホップの歴史」 – Familiepakken +のみ：PRO-MINI冊子（PDF）\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; border-bottom: 1px solid #ddd;\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; border-bottom: 1px solid #ddd;\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border-bottom: 1px solid #ddd;\"\u003e本 – デジタル版（完成次第お届け）\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; border-bottom: 1px solid #ddd;\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center; border-bottom: 1px solid #ddd;\"\u003e✓\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 6px; border-bottom: 1px solid 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href=\"\/ja-jp\/products\/storfamiliepakken\"\u003eStorfamiliepakkenを見る\u003c\/a\u003e · \u003ca href=\"\/ja-jp\/products\/familiepakken-pluss\"\u003eFamiliepakken +を見る\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eすべてを個別に購入する場合と比べて1 577 kr（36 %）お得：マグ4個×349 kr（1 396 kr）+ キャップ4個×449 kr（1 796 kr）+「ブレイキン ステップ・バイ・ステップ」249 kr +「30日間ブレイキン・チャレンジ」49 kr +「子どものためのヒップホップの歴史」79 kr +「PRO-MINI – 小さな子のためのブレイキン」（PDF）59 kr + デジタル版の本 399 kr + 印刷版の本（予約注文）349 kr = 4 376 kr。セット価格は2 799 kr。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eデジタルファイルは購入後すぐに、メールとダウンロードでお届けします。マグとキャップはご注文後に製作・プリントし、発送します。送料は価格に含まれています。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e割引コードNM1984：\u003c\/strong\u003e2026年12月31日まで、ご注文全体が20 %オフ。お一人様1回限り。\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62581880324466,"sku":null,"price":2799.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/familiepakken-pluss-hovedbilde-hvite-kopper.jpg?v=1792770716"},{"product_id":"gavekort-fra-kulturspiren","title":"Kulturspiren ギフトカード","description":"\u003cp\u003e何を贈るか迷っていますか？Kulturspirenのギフトカードを贈って、受け取った方に選んでもらいましょう – ガイド、ファミリーセット、その他ショップのすべての商品から。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eショップ全体で使えます – 本の予約注文にも\u003c\/strong\u003e『光と闇の中の注意の力』（«Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke»）。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e500、1 000、2 000、2 800 kr\u003c\/strong\u003eからお選びいただけます。2 000 krでStorfamiliepakken（1 990 kr）、2 800 krでFamiliepakken +（2 799 kr）をカバーできます。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eギフトカードはコード付きでメールでデジタル送付されます。kulturspiren.comのレジでコードを入力すると金額が差し引かれます。一度で全額を使わなかった場合、残額は次回のお買い物のためにギフトカードに残ります。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e本について：本はまだ書き上がっていません。デジタル版は完成次第お届けし、印刷版は2027年夏予定です – もっと早くなるかもしれません。\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"500 kr","offer_id":62590591500658,"sku":null,"price":500.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"1 000 kr","offer_id":62590591533426,"sku":null,"price":1000.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"2 000 kr","offer_id":62590591566194,"sku":null,"price":2000.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true},{"title":"2 800 kr","offer_id":62590591598962,"sku":null,"price":2800.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/kulturspiren-gavekort-v4-alle.jpg?v=1792748170"},{"product_id":"gavekort-privattime-i-dans-60-min","title":"ギフトカード：ダンスのプライベートレッスン – 60分","description":"\u003cp\u003e子ども・若者向けのヒップホップ\/ブレイキンのプライベートレッスンを贈りましょう。グレンランドで対面、またはビデオで。Fredrik Otterbechは1984年ノルウェー選手権ブレイクダンスの優勝者です。\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e料金に含まれるもの\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e時間：\u003c\/strong\u003e60分\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e年齢：\u003c\/strong\u003e子ども・若者\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e人数：\u003c\/strong\u003eプライベートレッスン – 人数は応相談\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e場所：\u003c\/strong\u003eグレンランドで対面、またはビデオ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e出張：\u003c\/strong\u003eグレンランド外への出張は別途相談（対面レッスンの場合）\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eキャンセル：\u003c\/strong\u003e調整した日程が合わない場合は返金します。日程確定後のキャンセル：応相談\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e日程：\u003c\/strong\u003e実施前に調整します – 日程を確認したい場合はご注文前にご連絡ください\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e目安価格 – ご要望に応じて相談可能です。\u003c\/strong\u003eご注文後、2営業日以内にFredrikから日程調整のご連絡をします。日程が合わない場合は返金いたします。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eグレンランド地域外への出張は別途ご相談ください（対面レッスンの場合）。\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eご質問はfredrikotterbech8@gmail.comまでメールでお送りください。\u003c\/p\u003e","brand":"Kulturspiren","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62592101974386,"sku":null,"price":900.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/3772\/9394\/files\/down.jpg?v=1792603260"}],"url":"https:\/\/kulturspiren.com\/ja-jp\/collections\/start-her.oembed","provider":"Kulturspiren","version":"1.0","type":"link"}