PRO-MINI 进阶篇 – 动作组合

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96页 · 26个动作 · 三个级别共18个练习组合 · 约7岁起在成人陪同下 · 一份你所选语言的PDF

已经开始学霹雳舞了吗？这是下一步。《PRO-MINI 进阶篇 – 动作组合》教你把已经会的动作连接成流畅的一轮——从舞步到技巧，跟上音乐节拍。还会告诉你在哪里可以创造你自己的动作。

适合：已掌握基本舞步的中级儿童、青少年和成人——在别处学过霹雳舞的你也适合。约7岁起在成人陪同下练习。你不需要是专业舞者。所有动作都来自《霹雳舞一步一步学》和 PRO-MINI，还不会的动作可以在那里查到。

免费试读（6页）：下载PDF

内容：

• 安全与级别——哪个级别适合你？
• 什么是流畅？重心、方向、进入和退出，以及按八拍数拍
• 过渡地图——哪些动作自然地衔接在一起
• 逐个动作：26个动作——从哪里来，接到哪里去
• 你可以在哪里发挥创意？自由区和固定过渡
• 三个级别共18个练习组合：入门、练习、进阶
• 风车（Windmill）——一步一步学
• 他们在 battle 中如何衔接——是灵感，不是要求
• Electric boogie 组合：hits、波浪、isolation 和 tutting
• 编排你自己的一轮：一轮模板、练习记录表和检查清单
• 长期目标：airflare、UFO、hollowback 等——一个一个来，慢慢练
• 词汇表

学习方式：数字轨道 1 → 2 → 3 → FREEZE 贯穿整本册子，告诉你现在处在一轮中的哪个位置。每个部分以“学完这部分你能……”开始，并按四步从熟悉到新内容练习：逐段练、两两连接、完整组合、配上音乐。规则很简单：每个动作要能单独、合拍地连续完成三次，才能把它连起来。每个部分最后有“自我检查”——常见错误及纠正方法——以及可打勾的“准备好进入下一步了吗？”。B-boy爸爸会不时出现给你提示。

给老师和成人：每个部分都有一个专门的方框，介绍如何教、保护（spotting）与安全，以及如何根据练习者进行调整。

安全第一：大技巧从不用在组合里。它们放在册子最后，作为长期目标，在教练、保护者和垫子的陪伴下一个一个、慢慢地练。

格式：数字PDF（A4，96页，约6–8 MB）。购买后你会收到下载链接，可以自行打印。不会邮寄任何东西。仅限个人使用。

如何获取

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包含内容

• 《PRO-MINI 进阶篇 – 动作组合》PDF（A4，96页），语言由你选择（11种语言可选）
• 仅限个人使用

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霹雳舞属于体育活动。请遵循指南中的安全提示，孩子练习时请有成人在场。

册子中的人物均为虚构，由AI绘制——并非真实人物。

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