观看青年奥运会＋安全练习 – PDF（达喀尔霹雳舞 11月12–13日）

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霹雳舞将于2026年11月12–13日在达喀尔青年奥运会上进行。这份简短的PDF帮助家庭观看直播，然后在大人陪同下在家安全练习。

你将获得（A4，8页）：

• 简明赛程（达喀尔GMT＋CET）及加油对象：B-Boy Ill Will（丹麦）和 B-Girl Krazy（美国）– 仅列姓名，无肖像
• 8个安全的入门动作：toprock、地板步、baby freeze、handglide、backspin、swipe、迷你组合和家庭 cypher
• 图示来自 Kulturspiren 审核通过的标准动作图（baby freeze、handglide、backspin、swipe）
• 安全规则：大人在旁、柔软地面、绝不做肩部定格、每个定格后滚出

适合： 想看青年奥运会、之后试试霹雳舞的有孩子的家庭。无需经验。

作者： Fredrik Otterbech，1984年挪威霹雳舞冠军。

想继续学习？ 另见 Breaking steg for steg、Cypher 卡片、Breaking Starter Kit和CYPHER Hoodie。

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跳舞属于体育活动。请遵循安全建议，并有大人在场。

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