关于这本书

一切始于一个瞬间

1984年，Park Hotell（公园酒店）。空气中弥漫着地板和香水的气味。妈妈正在一场时装秀上展示新裙子。这时，一位来自美国的男人走上舞池，放起音乐，向后滑行——而房间里的每个人都看到他在向前走。

我一动不动地站在那里。不是因为害怕，而是因为我所看到的。那不是我想学的一个把戏，而是一个我必须用生命去体会的谜。

从那以后，这个谜一直伴随着我。家里客厅的地毯成了我的第一块纸板。课间休息成了练习室，集市日的广场成了舞台，周围围着一圈人。80年代的霹雳舞，比赛和奖牌，然后是很少有人想到的事：在挪威国立芭蕾舞学院（Statens balletthøgskole）学习古典芭蕾。后来我从事平面设计，再后来又回到舞蹈，成为儿童和青少年的舞蹈老师和编舞。

光明与黑暗

这本书名为《Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke》（光明与黑暗中的专注力量），因为这条路上两者都有。光明是喜悦、力量和节奏，在我还没有词语形容它们之前就已存在。黑暗在成年后到来，经历了一段漫长而艰难的时期，在我的身体、节奏以及我看待自己的方式上留下了痕迹。那时我学到的是：专注——去看、停下来、用心感受的能力——正是带领我们继续前行的力量。