新しい世代のためのブレイキン – デジタル冊子（PDF）

2週間で子どもがはじめてのブレイキン・ラウンドに――家で安全に、1日15分。

「新しい世代のためのブレイキン」は、8〜16歳ごろの子どもとティーン、そして始めるのを手伝いたい保護者や先生のためのデジタル冊子（PDF・8ページ）です。経験は不要。少しの床のスペースと音楽、やわらかいマットがあれば大丈夫です。

ブレイキンは1970年代のニューヨークで、ヒップホップ文化の中から生まれました。今では世界中で踊られ、オリンピックの種目にもなりました。

冊子の内容：

• ヒップホップ文化の要素とブレイキンの価値観：リスペクト、サイファー、創造性、忍耐
• 4つの基本要素：トップロック、フットワーク／ダウンロック、フリーズ、パワームーブ
• 家で練習できるステップ：クロスステップ、インディアンステップ、キックステップ、スリーステップ、シックスステップ、CC's、ベビーフリーズ、チェアフリーズ、タートルの準備（バランスのみ）
• 「安全がいちばん」：ウォーミングアップ、やわらかい床、パワームーブは先生につくまで待つというアドバイス
• 2週間の練習プラン（1日15〜20分）。最後ははじめての1ラウンド
• 保護者と先生へのアドバイス
• 1980年代半ばのブレイキン時代の、著者の本物の写真

著者について
Fredrik Otterbech は1980年代半ばからブレイキンを踊り、40年以上ダンスに携わってきました。現在はノルウェー・テレマルク県の文化学校でダンスを教えています。

制作：Fredrik Otterbech – 1984年ノルウェー選手権ブレイクダンス（12歳以上の部）優勝、2010年からテレマルクでダンス講師（Wikipediaで彼について読む・ノルウェー語）。

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