ユースオリンピックを観よう＋安全に練習 – PDF（ブレイキン・ダカール 11月12〜13日）

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ブレイキンは2026年11月12〜13日、ダカールのユースオリンピックで行われます。この短いPDFは、家族で中継を観て、そのあと大人がそばにいる状態で家で安全に練習するためのものです。

内容（A4・8ページ）：

• かんたんなスケジュール（ダカールGMT＋CET）と応援する選手：B-Boy Ill Will（デンマーク）、B-Girl Krazy（アメリカ）– 名前のみ、肖像なし
• 初心者向けの安全なムーブ8つ：トップロック、フットワーク、ベビーフリーズ、ハンドグライド、バックスピン、スワイプ、ミニコンボ、おうちサイファー
• Kulturspiren の承認済み模範図（ベビーフリーズ、ハンドグライド、バックスピン、スワイプ）
• 安全ルール：大人がそばに、やわらかい床、ショルダーフリーズは絶対しない、フリーズからは転がって抜ける

対象： ユースオリンピックを観て、そのあと少しブレイキンをやってみたい子どものいる家族。経験は不要です。

著者： Fredrik Otterbech、1984年ノルウェー・ブレイクダンス王者。

もっと知りたい？ こちらもどうぞ： Breaking steg for steg、サイファーカード、Breaking Starter Kit、CYPHER Hoodie。

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ダンスは身体活動です。安全のアドバイスを守り、大人がそばにいるようにしてください。

ライセンス： 個人または自分のグループでの利用に限ります。ファイルの共有・転売は禁止です。