ブレイキン ステップ・バイ・ステップ – 子ども・ティーン・保護者のためのPDFガイド

デジタルダウンロード – 物理的な配送はありません

言語を選択 – 選んだ言語のPDFが届きます。 ノルウェー語、英語、スウェーデン語、デンマーク語、ドイツ語、フィンランド語、フランス語、スペイン語、イタリア語、日本語、中国語。

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49ページ · 8週間プラン · 約7歳から大人と一緒に · 11言語のデジタルPDF

コードNM1984で20%オフ – 2026年12月31日まで有効。 割引を使う →

デジタルPDF – ダウンロードしてご自身で印刷してください。

お子さんがブレイキンやエレクトリック・ブーガルーを始めたいと思っていますか？Kulturspirenのこのガイドで、ご家庭で一歩ずつ始められます。

ステップごとのブレイキンは、これから始める保護者と子どものための、イラスト付き49ページのPDFガイドです。各ステップには番号付きの写真、音楽に合わせたカウント、体重をどこに置くかを示すマークがあります。

内容：

• ウォームアップ、安全、サイファーとリスペクト
• ウォームアップとしてのトップロックとそのバリエーション
• ゴーダウン、フットワーク、シックスステップ
• フリーズ：ベビーフリーズ、タートルフリーズ、ハンドグライド、チェアフリーズ
• Swipe
• エレクトリック・ブーガルー：ムーンウォーク、ウェーブ、ロボット、キング・タット
• バトル、そしてステップを組み合わせて自分のコンビネーションを作る方法
• 8週間プラン、チェックリスト、練習記録、保護者向けのヒント、用語集

対象： 約7歳からの子ども（大人と一緒に）、および一人で取り組む10代。ダンス経験は不要です。

形式： デジタルPDF（A4、49ページ）。購入後にダウンロードリンクが届き、ガイドをご自身で印刷できます。郵送はありません。個人利用に限ります。

アクセス方法

購入後すぐに「Your downloads are ready」という件名のメールが届きます。リンクをクリックするとショップのページが開くので、「Download now」をクリックしてください。何度でもダウンロードできるので、メールは保存しておいてください。見つからない場合は、迷惑メールフォルダを確認するか、お問い合わせください。郵送はありません。

言語を選択 – 選んだ言語のPDFが届きます。 ガイドをカートに入れる前に言語を選んでください。ファイルは約10～19MBなので、Wi-Fiの利用をおすすめします。

リンクが見つからない場合は、 ダウンロードとヘルプ.

含まれるもの

• 「ステップごとのブレイキン」PDF（A4、49ページ）11言語
• 個人利用に限ります

ご購入により、ダウンロードがすぐに開始され、そのため撤回権が適用されなくなることに同意したものとみなされます。

ブレイキンは身体活動です。ガイドの安全上のヒントに従い、子どもが練習するときは大人が付き添ってください。

文・コンセプト：Fredrik Otterbech

特典：本が12%オフ
本はこの商品には含まれておらず、まだ完成していません。この商品を購入すると、本『光と闇の中の注意の力』（ノルウェー語の題名：«Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke»）が12%オフになるコードが届きます。コードは注文確認メールに記載されています。今すぐ本の予約注文に使うこともでき、デジタル版は完成次第お届けします。または、本の発売時にコードを使うこともできます。印刷版は2027年夏に予定しており、もっと早くなるかもしれません。出版社を通すため少し時間がかかる場合がありますが、準備ができ次第こちらもお届けします。印刷には時間がかかるため、デジタル版のほうが早く届く見込みです。

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ブレイキンガイドの無料サンプル（6ページ、ノルウェー語）： PDFをダウンロード – これはガイドのサンプルで、本のサンプルではありません。

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