Breaking steg for steg – PDF-guide for barn, unge og foreldre

Digital nedlasting – ingen fysisk levering

Velg språk – du får PDF-en på språket du velger. Du kan velge mellom norsk, engelsk, svensk, dansk, tysk, finsk, fransk, spansk, italiensk, japansk og kinesisk.

PDF-språk: du får PDF-en på språket du velger i «Språk» over kjøpsknappen – ikke på språket nettsiden vises på.

49 sider · 8-ukersplan · fra ca. 7 år sammen med en voksen · digital PDF på 11 språk

20 % rabatt med koden NM1984 – gjelder til 31. desember 2026. Bruk rabatten →

Digital PDF – last ned og skriv ut selv.

Har barnet ditt lyst til å begynne med breaking eller electric boogie? Denne guiden fra Kulturspiren hjelper dere i gang hjemme, ett steg om gangen.

Breaking steg for steg er en illustrert PDF-guide på 49 sider for foreldre og barn som skal begynne. Hvert steg har nummererte bilder, telling i takt med musikken og en markør som viser hvor vekten skal være.

Innhold:

• Oppvarming, trygghet, cypher og respekt
• Toprock som oppvarming, med variasjoner
• Go-down, footwork og six-step
• Freezes: baby freeze, turtle freeze, handglide og chair freeze
• Swipe
• Electric boogie: moonwalk, bølger, robot og King Tut
• Battle, og hvordan dere setter stegene sammen til egne kombinasjoner
• 8-ukersplan, sjekkliste, treningslogg, råd til foreldre og ordliste

Passer for: barn fra ca. 7 år sammen med en voksen, og ungdom på egen hånd. Ingen danseerfaring nødvendig.

Format: Digital PDF (A4, 49 sider). Du får nedlastingslenken etter kjøpet, og kan skrive ut guiden selv. Ingenting sendes i posten. Til personlig bruk.

Slik får du tilgang

Rett etter kjøpet får du en e-post med emnet «Your downloads are ready» (den kommer på engelsk). Trykk på lenken – den åpner en side i butikken der du trykker «Last ned nå». Du kan laste ned så mange ganger du vil, så ta vare på e-posten. Finner du den ikke, sjekk søppelpost eller kontakt oss. Ingenting sendes i posten.

Velg språk – du får PDF-en på språket du velger. Velg språk før du legger guiden i handlekurven: norsk, engelsk, svensk, dansk, finsk, tysk, fransk, spansk, italiensk, kinesisk (forenklet) eller japansk. Filnavnet slutter på språket: -no (norsk), -en (English), -sv (svenska), -da (dansk), -fi (suomi), -de (Deutsch), -fr (français), -es (español), -it (italiano), -zh (中文), -ja (日本語). Filen er ca. 10–19 MB, så bruk gjerne wifi.

Finner du ikke lenken? Se Nedlasting og hjelp.

Dette er med

• «Breaking steg for steg» som PDF (A4, 49 sider) på språket du velger (11 språk å velge mellom)
• Til personlig bruk

Ved kjøp godtar du at nedlastingen starter med en gang, og at angreretten da bortfaller.

Breaking innebærer fysisk aktivitet. Følg sikkerhetsrådene i guiden, og ha en voksen til stede når barn trener.

Tekst og konsept: Fredrik Otterbech

Bonus: 12 % rabatt på boka
Boka følger ikke med i dette produktet, og den er ikke ferdig skrevet ennå. Når du kjøper denne, får du en kode på 12 % rabatt på boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Koden får du i ordrebekreftelsen på e-post. Du kan bruke den nå og forhåndsbestille boka – den digitale utgaven får du tilsendt så snart den er ferdig. Eller du kan bruke koden når boka kommer. Den trykte boka er planlagt sommeren 2027, kanskje før – den kan ta litt lenger tid fordi den skal via forlag, men også den blir sendt til deg når den er klar. Den digitale utgaven kommer trolig tidligere, fordi trykkingen tar tid.

Se boka og forhåndsbestill her

Gratis smakebit av breaking-guiden (6 sider, norsk): Last ned PDF – dette er en smakebit av guiden, ikke av boka.

▶ Se en smakebit: toprock på 20 sekunder

🔒 Bildene her er forhåndsvisninger med vannmerke og lav oppløsning. Når du har kjøpt, laster du ned i full kvalitet uten vannmerke.