献给新一代的霹雳舞 – 电子小册子（PDF）

两周内跳出孩子的第一轮霹雳舞——在家安全练习，每天15分钟。

《献给新一代的霹雳舞》是一本电子小册子（PDF，8页），适合约8–16岁的儿童和青少年，也适合想帮助他们入门的家长和老师。不需要任何基础——只要一点地面空间、音乐和柔软的垫子。

霹雳舞于20世纪70年代诞生于纽约的嘻哈文化。如今它风靡全球，甚至登上过奥运会的舞台。

小册子内容：

• 嘻哈文化的元素和霹雳舞的价值观：尊重、cypher（舞圈）、创造力和耐心
• 四大基本组成：toprock、footwork/downrock、freeze 和 power moves
• 可以在家练习的舞步：crossstep、indian step、kick step、three-step、six-step、CC's、baby freeze、chair freeze 和 turtle 预备（只练平衡）
• “安全第一”：热身、柔软的地面，以及在有老师指导之前先不练 power moves 的建议
• 为期两周的练习计划，每天15–20分钟，最后完成你的第一轮完整舞蹈
• 给家长和老师的建议
• 作者在20世纪80年代中期跳霹雳舞时的真实照片

关于作者
Fredrik Otterbech 从20世纪80年代中期开始跳霹雳舞，从事舞蹈工作已有四十多年。如今他在挪威泰勒马克的文化学校教授舞蹈。

作者：Fredrik Otterbech —— 1984年挪威霹雳舞冠军（12岁以上组），自2010年起在泰勒马克担任舞蹈教师（在维基百科上了解他，挪威语）。

电子产品——可选择语言
购买后立即收到一份你所选语言的PDF。小册子提供11种语言。不寄送纸质版。

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