光明与黑暗中的专注力量
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注意：图片显示的是挪威语封面。本书出版时，数字版将以您购买时所用商店的语言翻译交付。
封面上写的是：
封面：OPPMERKSOMHETENS KRAFT I LYS OG MØRKE (光明与黑暗中的专注力量) – FREDRIK OTTERBECH. 摄影：Olaf / Sandefjords Blad 1984
封底：为什么是这本书？
我的故事有两面
一切并非始于舞蹈，而是始于专注。一个小男孩整个人僵住了。不是因为害怕，而是因为他所看到的。在一场模特表演上，一位来自美国的男子向后滑行，看起来却像是在向前走。这怎么可能？这个问题从未放下。不是作为把戏，而是作为谜题。
我的故事有两面。有两面的不是舞蹈——舞蹈就是舞蹈。但我走过的路有不同的面。
FREDRIK OTTERBECH
出版：纸质书：计划于2027年夏季——也许更早。数字版可能会更早推出。
关于交付：这是预订。本书尚未写完。数字版将在本书完成后通过电子邮件发送，纸质书印刷完成后邮寄——可能需要稍长时间。
预订优惠：在2026年12月31日前预订，使用优惠码FORHAND10，购书可享10 %优惠。
免费预约或预订
- 免费预约——数字版或纸质版。现在无需付款，您会通过电子邮件收到预约编号。
- 预订——纸质书349 kr（上市后为399 kr）或含课程链接的数字版399 kr。本书出版后会自动交付给您：数字版通过电子邮件发送，纸质书印刷完成后邮寄。
一本关于火花如何变成热情——以及我们共同创造的文化的书。
Fredrik Otterbech以自己的舞蹈之路为起点，探索动力从何而来、专注如何点燃兴趣，以及兴趣如何成长为毕生事业。本书献给文化界人士、舞者、教育者和文化工作者，也献给希望在遇到阻力时依然守护创作乐趣的父母和青少年。本书还介绍了什么是嘻哈：DJ、MC/说唱、霹雳舞和涂鸦。你可以代表其中一个或多个元素，它们合在一起就是嘻哈文化。
“课程链接”是什么意思？
数字版包含Fredrik在YouTube频道Fredrik Otterbech Kulturspiren上的教学视频链接，让您边读边看动作。部分视频已经上线（挪威语）：
- Hjemmelekser i Hip hop Del 1
- Forberedelse til oppvarming – hip hop
- Del 4 med forklaring og musikk (Hip hop 1)
- Del 1–4 med forklaring og musikk i ett
更多视频将陆续发布，发布后链接会加入书中。这不是一门完整的课程，而是随视频发布陆续提供的链接。
本书在视频之外带来什么
视频展示动作，书则讲述原因：一段关于本能如何变成有意识的努力、关于专注力量的专业而个人的思考——从1970年代的客厅和1984年的Park Hotell，经过校园、Torget广场和芭蕾舞室，直到今天的舞蹈室。每一章都有自己的地点、时代和主题，一条主线贯穿全书。
书稿仍在撰写中，章节和内容可能会有变化。本书是否会包含专门的练习尚未确定。书稿以挪威语撰写。数字版计划提供挪威语和英语版本，并在本书出版时交付。
购书享12 %优惠
如果您已购买Storfamiliepakken或Familiepakken +，数字版已包含在内并已付款——无需再次购买。本书完成后会通过电子邮件发送给您。Familiepakken +还包含纸质书。
购买霹雳舞指南或PRO-MINI，您将获得一个12 %优惠码，预订时纸质书和数字版均可使用。
纸质书
纸质书价格稍低（349 kr，上市后为399 kr），但可能需要稍长时间，因为印刷前需要经过出版社。