Breaking steg for steg – PDF-guide for barn, unge og foreldre

20 % rabatt med koden NM1984 – gjelder til 31. desember 2026. Bruk rabatten →

Digital PDF – last ned og skriv ut selv.

Har barnet ditt lyst til å begynne med breaking eller electric boogie? Denne guiden fra Kulturspiren hjelper dere i gang hjemme, ett steg om gangen.

Breaking steg for steg er en illustrert PDF-guide på 47 sider for foreldre og barn som skal begynne. Hvert steg har nummererte bilder, telling i takt med musikken og en markør som viser hvor vekten skal være.

Innhold:

• Oppvarming, trygghet, cypher og respekt
• Toprock som oppvarming, med variasjoner
• Go-down, footwork og six-step
• Freezes: baby freeze, turtle freeze, handglide og chair freeze
• Swipe
• Electric boogie: moonwalk, bølger, robot og King Tut
• Battle, og hvordan dere setter stegene sammen til egne kombinasjoner
• 8-ukersplan, sjekkliste, treningslogg, råd til foreldre og ordliste

Passer for: barn fra ca. 7 år sammen med en voksen, og ungdom på egen hånd. Ingen danseerfaring nødvendig.

Format: Digital PDF (A4, 47 sider). Du får nedlastingslenken etter kjøpet, og kan skrive ut guiden selv. Ingenting sendes i posten. Til personlig bruk.

Slik får du tilgang

Rett etter kjøpet får du en e-post med emnet «Your downloads are ready». Trykk på lenken og deretter «Last ned nå». Lenken kommer bare på e-post, ikke på ordrestatussiden. Du kan laste ned så mange ganger du vil. Ingenting sendes i posten.

PDF på 11 språk – du får alle språkfilene, tydelig navngitt. Du får 11 separate PDF-filer, én per språk: norsk, engelsk, svensk, dansk, finsk, tysk, fransk, spansk, italiensk, kinesisk (forenklet) og japansk. Last ned bare den du trenger – filnavnet slutter på språket: -no (norsk), -en (English), -sv (svenska), -da (dansk), -fi (suomi), -de (Deutsch), -fr (français), -es (español), -it (italiano), -zh (中文), -ja (日本語). Hver fil er ca. 10–19 MB, så bruk gjerne wifi.

Finner du ikke lenken? Se Nedlasting og hjelp.

Dette er med

• «Breaking steg for steg» som PDF (A4, 47 sider) på 11 språk
• Til personlig bruk

Ved kjøp godtar du at nedlastingen starter med en gang, og at angreretten da bortfaller.

Breaking innebærer fysisk aktivitet. Følg sikkerhetsrådene i guiden, og ha en voksen til stede når barn trener.

Tekst og konsept: Fredrik Otterbech

Bonus: 50 kr på boka når den kommer

Fredrik skriver boka «Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke». Når den kommer ut, sender vi deg en rabattkode på 50 kr fra Kulturspiren på e-posten du handlet med. Les mer om boka · Hent en gratis smakebit av boka