30日間ブレイキン・チャレンジ – チェック表と修了証つきPDF

デジタルPDF – ダウンロードしてご自身で印刷してください。

30日間、毎日少しずつブレイキン！Kulturspirenの印刷できるプランで、1日1回の短い練習（10〜15分）：安全なウォームアップ、今日のステップ、遊び。毎日チェックをつけて、チャレンジを終えたら修了証がもらえます。

• チャレンジの使い方と安全のアドバイス
• 30日間のプラン：リズムとトップロック、フロアと6歩（シックスステップ）、フリーズ、エレクトリック・ブギー、オリジナルの組み合わせ
• 30日分のチェック表
• 印刷用の修了証

対象：大人と一緒の約7歳以上のこども、そして10代。経験は不要です。 もっと学びたい方はガイドをどうぞ： «Breaking steg for steg».

形式：ノルウェー語版と英語版（各8ページ）をまとめたPDF 1つ（A4）。個人利用に限ります。

ダウンロード方法

ご購入直後に件名「Your downloads are ready」のメールが届きます。リンクをクリックしてPDFをダウンロードしてください。郵送はありません。 リンクが見つからない場合： ダウンロードとヘルプ.

ご購入により、ダウンロードがすぐに開始され、撤回権が失われることに同意したものとみなされます。

ブレイキンは運動です。安全のアドバイスを守り、こどもが練習するときは大人が付き添ってください。

特典：本の発売時に50 NOK割引

フレドリックは本「Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke」を執筆中です。発売時に、ご注文のメールアドレスへKulturspirenから50 NOKの割引コードをお送りします。 本について詳しく · 本の無料サンプルを入手