Breaking steg för steg – PDF-guide för barn, unga och föräldrar

20 % rabatt med koden NM1984 – gäller till 31 december 2026. Använd rabatten →

Digital PDF – ladda ner och skriv ut själv.

Vill ditt barn börja med breaking eller electric boogie? Den här guiden från Kulturspiren hjälper er att komma igång hemma, ett steg i taget.

Breaking steg för steg är en illustrerad PDF-guide på 47 sidor för föräldrar och barn som ska börja. Varje steg har numrerade bilder, räkning i takt med musiken och en markör som visar var tyngden ska ligga.

Innehåll:

• Uppvärmning, säkerhet, cypher och respekt
• Toprock som uppvärmning, med variationer
• Go-down, footwork och six-step
• Freezes: baby freeze, turtle freeze, handglide och chair freeze
• Swipe
• Electric boogie: moonwalk, vågor, robot och King Tut
• Battle, och hur ni sätter ihop stegen till egna kombinationer
• 8-veckorsplan, checklista, träningslogg, råd till föräldrar och ordlista

Passar för: barn från ca 7 år tillsammans med en vuxen, och ungdomar på egen hand. Ingen danserfarenhet krävs.

Format: Digital PDF (A4, 47 sidor). Du får nedladdningslänken efter köpet och kan skriva ut guiden själv. Inget skickas med posten. För personligt bruk.

Vid köp godkänner du att nedladdningen startar direkt och att ångerrätten då upphör.

Breaking innebär fysisk aktivitet. Följ säkerhetsråden i guiden och se till att en vuxen är närvarande när barn tränar.

Text och koncept: Fredrik Otterbech

Så får du tillgång

Direkt efter köpet får du ett mejl med ämnet ”Your downloads are ready”. Tryck på länken och sedan ”Last ned nå” (Ladda ner nu). Länken kommer bara via e-post, inte på orderstatussidan. Du kan ladda ner hur många gånger du vill. Inget skickas med posten.

PDF på 11 språk – du får alla språkfiler, tydligt namngivna. Du får 11 separata PDF-filer, en per språk: norska, engelska, svenska, danska, finska, tyska, franska, spanska, italienska, kinesiska (förenklad) och japanska. Ladda bara ner den du behöver – filnamnet slutar på språket: -no (norsk), -en (English), -sv (svenska), -da (dansk), -fi (suomi), -de (Deutsch), -fr (français), -es (español), -it (italiano), -zh (中文), -ja (日本語). Varje fil är ca 10–19 MB, så använd gärna wifi.

Hittar du inte länken? Se Nedladdning och hjälp.

Det här ingår

• ”Breaking steg for steg” som PDF (A4, 47 sidor) på 11 språk
• För personligt bruk

Bonus: 50 kr på boken när den kommer

Fredrik skriver boken ”Oppmerksomhetens kraft i lys og mørke”. När den kommer ut skickar vi en rabattkod på 50 kr från Kulturspiren till e-postadressen du handlade med. Läs mer om boken · Hämta ett gratis smakprov ur boken